No tengo tiempo....

Hola chicas!!!!

Lo siento, y aunque pueda sonar a excusa no lo es para nada. Hoy por hoy no puedo mantener el blog.

No tengo tiempo de nada, entre estudiar, trabajar, un curso de inglés que me acaba de salir y el gym.... no vivo!!!!! casi no tengo tiempo ni para mi ni para mi pareja, así que muy a mi pesar de momento dejo el blog.

Muchas ya me habéis ido dejando, muchas ya no me comentáis y es normal, no puedo ir y venir como si tal cosa....

Pero estaré por aquí, cada vez que pueda leyéndoos y comentando.

Suerte a todas, que seáis muy felices porque os lo merecéis, sois gente maravillosa!!!!

Y mucha suerte con vuestras dietas, yo voy a seguir con dukan y espero poder contaros, si vuelvo por aquí  o en vuestros blogs, que conseguí  mi objetivo y estoy en mis deseados 49 kilos!!!!!! De momento, estoy en 56 y estancada (culpa mía).

Gracias por todo!!!!!!! mil besos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

San viernes! Con muuuucho frio pero rumbo a la costa

Brrrrrrrrrr, buenos y heladores días de viernes!!!!!

Que tal chicas???? Ya se ha dejado notar el frío por vuestras ciudades? Por la mía si y bastante, hace un airecillo helador que corta, pero bueno, al ser viernes parece que todo se lleva mejor, jijijijiji

Como os comenté ayer, hoy en cuanto salga de mi segunda casa (véase la ofi) ponemos rumbo a la costa. Nos espera un finde cargadito de reuniones, quedadas, cafecitos que se alargan a cañas y copas (yo coca cola light que no voy a dejar dukan porque llegue el finde), buenas conversaciones, abrazos.... estoy super emocionada como podéis ver!!!! y es que voy a ver a una de mis mejores amigas de toda la vida después de tres meses!!!! Creo que nunca hemos estado sin vernos tanto tiempo y hemos estado siempre tan unidas que se me ha hecho eterno!!!!! Y eso que hace años que vivimos en localidades diferentes.......

No sé, es una amistad diferente porque hemos pasado por todo, desde los tres años imagina! temporadas sin hablarnos en la época adolescente, las noches de pijama juntas, las primeras salidas nocturnas, los primeros ligues.... todos los momentos que van marcando tu adolescencia y juventud los he ido compartiendo con ella. Y eso que somos super distintas!!!! pero creo que es lo que hace que estemos más unidas, que nos complementamos, y como yo le digo siempre, es mi mitad!!!!!!

Y vaya chapa que os he soltado!!!!! I´m sorry, es la emoción!!!! jijijijijiji

Ya tengo los looks en la maleta, estrenaré algunas de las cositas de rebajas!!!!! Entre ellas mis deportivas skechers, las que tonifican y modelan! Ya os contaré después de dar mi paseo matutino por la playa si he notado algo o no.

Y también me llevo todo lo necesario para seguir con dukan! Fuerza de voluntad a tope!

Os pongo el intake de hoy:
Desayuno: rollitos pavo+ café con leche
Comida: quiche de salmón y quesitos + yogur
Merienda: tosta dukan con queso de untar
Cena: supongo que será fuera de casa, así que algún plato combinado con alimentos permitidos!

Besitos y FELIZ FIN DE SEMANA!!!!! A DISFRUTARLO AL MÁXIMO!!!!!

Que agobio!!!

Buenas a todas!!!!

Y ya estamos a jueves chicas!!!!!!! y casi casi dejando atrás la jornada laboral, yuhuuuuuu!!!!!

Hoy es uno de los días más duros de mi semana, ya que a parte de mis horas en la ofi tengo clase también, así que como os podéis imaginar acabo bastante agotada!

Pero hoy más que ningún jueves! Porque ha sido entrar por clase, empezar con todo conceptos nuevos, mogollón de ejercicios y tareas por hacer, apuntes que pasar y leer para poder empezar a enterarme de algo, y todo esto con fecha de examen por delante y bastante cercana!

Así que hoy cuando salga me iba a poner a hacer mi sesión de spinning pero me parece que la voy a tener que dejar y liarme con esto. Además, tengo que dejarme la bolsa preparada porque mañana en cuanto salga de la ofi me pasará a recoger mi chico y nos vamos rumbo a la playita, que tenemos un apartamento allí y estamos de celebración-reencuentro este finde con una de mis mejores amigas, que hace unos meses se fue a vivir fuera.

Me muero de ganas así que ya os contare!!!!

Dukan sigue conmigo, sin poder pesarme todavía por el tema wc pero contenta porque lo llevo genial (o eso creo, que esto de no pesarme me genera dudas).

Os dejo el intake:
Desayuno: te + rollitos pavo con queso de untar
Mm: quesito fresco burgos 0%
Comida: hamburguesa tofu + pechuga pollo + infusión
Merienda: cortadito + puñadito cereales dukan
Cena: sandwich dukan con pavo y queso + vasito leche calentito

Os gusta?????? lo veis bien o cambiaríais algo???

FELIZ JUEVES CUORESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!

Buscando la comodidad

Hola chicas!!!!

Qué tal llevamos este día que marca la mitad de la semana? Yo la verdad que genial, aunque me he levantado un poquito destemplada hoy, así que he cambiado el look que tenía preparado de ayer por la noche (una costumbre de cuando era pequeña y sigo conservando en la actualidad, y creo que sino pasa nada seguiré conservando toda la vida: prepararme la ropa del día siguiente por la noche, con tranquilidad, pensando las opciones). Pues bueno, allí se ha quedado, preparado, un vestido verde militar, un cardigan largo beig, unos botines de cuña beig y un foulard.... para mañana!

Porque hoy tenía ganas de un look cómodo y calentito: jersey de punto de ochos marrón, vaqueros y las "uggs" marrones (mi enamoramiento crece cada vez que me las pongo). Así que así estoy, perezosa y con miedo de volver a pillar el catarro!

Pero esto no solo nos pasa a las "mortales", sino que nuestras celebrities también tienen días donde apuestan por la comodidad y por estar calentitas.

Me encanta este look, cómodo pero a la vez super trendy! La capa me ha enamorado!

Respecto a la dieta, genial! Me encuentro muy a gusto haciéndola y no tengo esa ansiedad que me despertaban otras dietas que he seguido, y eso que de vez en cuando se me despierta todavía la ansiedad tabaquil, pero esta dieta y un poquito de fuerza de voluntad me ayudan a vencerla rápidamente.

Lo malo, que esta semana aun no he podido visitar en wc, jop! y tengo ganas de pesarme, pero antes quiero "liberarme" un poco! jejejeje ;)

De todas formas, cada día me noto más deshinchada, y hoy me puse unos vaqueros que antes me quedaban bien y ahora me quedan flojitos, sobre todo de piernas y culete, que es lo que siempre me ha costado más perder.

Vamos, que estoy super ilusionada con esta dieta y que estoy deseando notar cambios más grandes y nuevas cifras en la báscula! A por ello!

Ah! Y sobre todo gracias a todas las seguidoras de la dieta dukan por esos blog tan maravillosos que nos sirven de inspiración y por esas riquísimas recetas que hacen cada menú super apetecible!!!!!

Intake del miércoles:

Deyayuno: café manchado de leche desnatada + cereales special dukan (copiado del blog Mi diario Dukan; gracias, me han encantado y sacian muchísimo)

Comida: panga en papillote + yogur

Merienda: rollito pavo

Cena: pechuga pollo enrollada con queso al horno + vaso leche calentito

FELIZ MIÉRCOLES A TODAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Semana rara....

Hola chicas!!!!!

Qué tal el finde??? Perdonad por no pasarme ayer por aquí, pero entre que estoy a tope en el curro y que estaba agotadísima.... pero bueno, vuelvo a la carga!!!!

Eso sí, esta semana está siendo rara, pero está siendo rara porque yo me encuentro rara. Estoy cansada (es que la sesión de rebajas del sábado fue intensiiiisima, estuve 12 horas fuera de casa, sentándome como mucho 1 hora para tomar un café y un piscolabis, pero dukan eehhh???? jejejeje), pero a parte de este cansancio me noto algo más, una sensación anímica diferente, una sensación que pide un cambio en mi vida, que me dice que tengo que cambiar algo, pero de momento no se por donde empezar, no se que es lo que me señala.... ya os contaré cuando me aclare!!!!!! jejejejeje

Y por lo demás genial, ya hemos dejado atrás el lunes que es el peor día de la semana y ahora ya cogemos carrerilla!! Las rebajas como ya os he dicho fueron bastante bien, nos pegamos una buena sesión, lo pasamos bien y nos trajimos muchas cositas con nosotras, así que no podemos pedir más! Algunas de las cosas que me cogí eran la 36! Hacía años que no pasaba esto, ultimamente andaba siempre en la 38, de hecho, algunas prendas siguen siendo esta talla, pero todo llegará.

Estas son algunas de las cositas que se vinieron conmigo (o muy similares), y de las que más contenta estoy!

Vestido flores H&M;  es muy parecido, quizá los hombros más marcados y con otros colores en el estampado. Así parece cualquier cosa pero puesto lo dice todo!

Pantalón anchito estampado de leopardo. Es muy similar a este pero con el estampado más marrón y algo más larguito. La tela es finita, más para el buen tiempo, pero me encantó y me pareció super ponible en la primavera!

Esta si que es la misma. Me encanta el detalle de las coderas, que aquí no se aprecia. Con vaqueros para ir a currar perfecta!

Los botines tampoco son los mismos pero muy similares. Llevaba tiempo detrás de unos pero no encontraba aquellos que me acabarán, porque el resto que me probaba se veían demasiado macarras!

Aún traje algunas cositas más, pero estas son las que me han enamorado estas rebajas!

Y la dieta.... genial!!!!! tenía miedo del finde, como iba a estar fuera todo el día.... y luego el domingo tenía cumpleaños de mi suegra, pero ya le dije lo que me tenía que hacer para comer así que la he llevado muy bien. Y la báscula se portó muy bien conmigo el sábado: -1.700 Kg! He vuelto a mis 57 kilos!!!!! Ufff menudo peso me he quitado de encima, y el que me queda!!!! jijijijiji bueno, ahora estoy en 57.300Kg, pero vamos, que estoy contentísima y ya con ganas de que llegue el sábado para volver a subirme a la báscula!!!!

Y esta tarde para "ayudar" a la dieta, sesión de spinning!

Bueno chicas, de momento poco más que contaros.... aver si me libero un poquito de curro y os hago entradas en condiciones!!!!!

Intake lunes:
Desyauno: café con leche + avena
Comida: pescadilla a la plancha con surimi salteado + flan dukan
Merienda: cortado + quesito
Cena: consomé de pescado + flan dukan
Creo que ayer no llegué a las proteínas diarias, pero estaba tan cansada que no tenía ganas ni de comer ni de prepararme nada! Pero hoy vuelvo a la carga!
Intake martes: (PV)
Desayuno: te + tosta dukan con queso de untar
Comida: ensalada lechuga y tomate + pechuga pavo plancha + flan dukan
Merienda: te + rollito pavo/queso
Cena: ensalada con surimi, atún y huevo duro + yogur

Mil besitos de martes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Entrada rapidita

Hoy vengo sin tiempo chicas, así que os dejo el intake y poco más:

Desayuno: café con leche + rollito pavo y queso
Mm: queso fresco pequeñito
Comida: espinacas cocidas con un poco de pavo salteado + yogur
Merienda: infusión + surimi
Cena: pizza dukan (queso lonchas light, atún natural y tomate rodajas)

Qué os parece??????

Hoy tengo sesión de meditación de yoga y mañana me voy de día de rebajas de chicas.... uffff llevo unos días que ni tiempo para respirar tengo!!!!!!

Nos vemos a la vuelta del finde y os traeré mi peso de mañana por la mañana, que nerviossssssssssssssssss!!!!!!!  creo que lo he hecho todo bien asi que espero que la báscula me dé una super alegría!!!!!!!
Ah! Y lo siento por esta entrada tan expresss!

FELIZ FINDE A TODASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!

Día primaveral, aunque un poco cansada

Hola chic@s!

Cómo llevamos el día??? Por aquí genial porque hace un día estupendo, casi primaveral, de estos días en que apetece salir a pasear y disfrutar del campo y de los parques...aunque esto lo tendremos que dejar para el fin de semana (que cerquita está!!!!!!) y ahora seguiremos entre estas cuatro paredes de la ofi, intentando cazar un poco del sol que entra por las ventanas....:((((((
Pero bueno, contentísma y super agradecida de seguir con mi curro eeehhh????? Eso si, si no nos quejamos no es lo mismo.....jejejeje.

Gracias a mi sesión de yoga de ayer estoy mejor con mi cuello y cervicales, que estos días atrás me estaban empezando a molestar...seguro que estaba cargando más tensión de la necesaria! A ver si saco un poquito de tiempo para mi este finde y me quito de encima todas estas tensiones innecesarias!!!!!!

Y con la dieta....pues seguimos genial!!!!! No sé, creo que es la primera vez en mi vida que estoy tan concienciada y motivada para seguir haciéndolo bien hasta llegar a mi meta. Espero que esto siga igual conforme vayan pasando los días!!!!!! En dos días me peso, tengo unas ganas impresionantes! Lo único que todavía no he ido al baño, esta tarde-noche me tomaré una infusión laxante a ver si me ayuda porque empiezo a notarme bastante hinchada!!!!!!! Y si no voy al baño no veré mi peso real.....

Y esta tarde de nuevo sesión de spinning, que way!!!!! es el único deporte que ha conseguido que me apetezca que llegue la hora de subirme a la bici!!!! también he de reconocer que he sido siempre algo baga en este aspecto ;)

Pues nada mis chicas, os pongo el intake y os deseo a todas muchos ánimos para seguir genial con la dieta!!!! y lo mismo para las que están dejando de fumar, que se que son muchas también; ánimo, que se puede, yo hago casi cuatro meses ahora sin fumar y estoy genial!!!
Claro que se pasa mal al principio, porque es un hábito que forma parte de nuestra vida, que genera mucha dependencia, y que a veces incluso llegamos a pensar que nos gusta, pero pasado el primer tiempo te vas olvidando poco a poco de él (en según que ocasiones te sigue recordando y apeteciendo, pero es muchísimo más controlable y llevable), aprendes a vivir sin este vicio, te quitas de malos olores en el pelo y el la ropa, y más aun ahora....
Yo pensaba que me iba a ser imposible, tenía muchísimo miedo a pasarlo mal y mira, aquí estoy, super agradecida a mi misma de haber conseguido, de momento, este reto!!!!!! (y digo de momento porque con estas cosas nunca se puede cantar victoria antes de tiempo, cada día es un día nuevo porque el que debemos de felicitarnos y ya está!!!!!)

Ayyssss que habladora estoy hoy......

Intake:
Desayuno: té verde + rollito pavo con queso de untar + café sólo
Mm: 2 quesitos light (hoy es de esos días que llego tarde a casa)
Comida: revuelto de un huevo, surimi y salchichas de pavo + yogur natural
Merienda: café con leche + avena
Cena: pechuga de pollo a la plancha rellena de queso + infusión

Cómo veis el menú??????

BESITOS Y FELIZ JUEVES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!