miércoles, 15 de diciembre de 2010

Regalito anticipado de my love....

Que tal os va la tarde de miércoles????? La mía a tope de curro para variar, esto de coger vacaciones es lo que tiene, que los días de antes son intensísimos!!!!!!

Aún así, tenía que sacar un hueco para contaros que mi chico me ha dado una sorpresa anticipada de navidad, ya que como no vamos a poder estar juntos esos días....

Bueno, os pongo un poco en situación. Cuando estaba estudiando la carrera lo hice en una ciudad diferente a mi localidad, y allí me pude apuntar a un gym donde me volví totalmente fanática de las clases de spinning. Sin embargo, desde que volví a casa al terminar, casi no he podido practicarlo, ya que solo hay un gimnasio a nivel local, con una sola clase de spinning.

Conclusión: misión imposible conseguir una plaza (solo 10 en el horario que yo puedo). Aún así, un año la conseguí, y aunque no me gustaba nada como daba las clases esa monitora, prefería seguir porque es que me encanta!!!!!! pero había días que apenas sudaba, y las que hayáis hecho spinning alguna vez sabréis que eso es imposible en una clase bien hecha!!!!!!!

Pues eso, y luego ya ha sido imposible volver a conseguir plaza.

Pues dentro de un par de días.....TENDRÉ MI CLASE PARTICULAR DE SPINNING!!!!!!! me ha dado una especie de vale-regalo, porque la bici está en camino acompañada de unos vídeos de entrenamiento.....




Ohhhh si es que es un amor, como no lo voy a querer!!!!!! no he conocido persona que acierte más en el mundo con los regalos!!!!!!!!

Espero que sigáis tod@s bien!!!!!! nos leemos amoressssssssssssssssssssssssss

lunes, 13 de diciembre de 2010

De vuelta....pero por poco tiempo!!!!!!!!

Hola a tod@s!!!!!!!!!!!!!

Perdonar por el montón de días que llevo desaparecida, pero es que tengo un montón de acontecimientos sociales este mes, es un no parar y no me queda tiempo para nada. De hecho, me paso por vuestros blogs casi todos los días y ni tiempo a comentar..... lo siento!!!!!!!!!! pero vamos, que sigo por aquí, y en cuanto pasen todos estos días volveré al 100%!!!!!!

Os tengo que felicitar a todas las que estáis siguiendo Dukan!!!!! veo que obtenéis unos resultados maravillosos!!!! que envidia me dais, porque se que lo estáis haciendo bien, esforzándoos y por lo tanto obteniendo vuestra recompensa!!!!!!! y esto me está haciendo coger fuerzas para empezarla a tope cuando vuelva a "mi rutina",  ya que ahora lo tengo un poquito más de lado porque todos estos acontecimientos me están impidiendo seguirla como es debido y por lo tanto no obtengo los resultados esperados..... aunque no me quejo, porque por lo menos no he cogido peso y me sigo manteniendo entre los 56.50 kg y los 57.50 kg!!!!!! y sobre todo, sigo sin fumar!!!!!!!!!!!! a pesar de estar rodeada y con ofrecimientos constantes!!!!!!!!

Pues volví de pasar mi puente en Bcn y que puedo decir..... cada día más enamorada de esa ciudad!!!!!!!! luego unos días de curro a tope para volver a hacer la maleta e ir a celebrar el cumple de mi chico a un hotelito con spa precioso!!!!!!!!! ha sido un cumpleaños que nunca olvidaremos......

Y ahora estos días a dejarme todo bien atadito en el trabajo y los estudios para marcharme a pasar las navidades a mi segunda tierra, pero de la que me siento parte totalmente.... Galicia!!!!! es ese sentimiento de morriña que tenemos siempre tan presente los "gallegos" fuera de la tierra.

Así que nada, si puedo volver a pasarme lo haré, por vuestros blogs seguro y a ver si puedo comentar!!!!!!!

De todas formas, y con mucha anticipación, me despido hasta la vuelta.... que disfrutéis mucho de estos días de navidad, de vuestras familias y de estos momentos tan maravillosos que nos brindan estas fechas.... así como de todos los acontecimientos sociales y..... fiestas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Yo os prometo que lo voy a hacer!!!!!




Muchos besitos para tod@s y FELIZ NAVIDAD!!!!!!!!!!!!!!!

viernes, 3 de diciembre de 2010

Que nos vamos de puenteeeeeee!!!!!!

Buenos días de viernes a tod@s!!!!!!!

Supongo que hoy estamos todo el mundo con ánimos diferentes, porque no encontramos ante el puente más largo del año!!!!!!! para algunos más largo todavía porque ya lo empezaron ayer, pero para la práctica totalidad de los mortales....empieza hoy!!!!!!!!

Estos días he estado algo ausente, los primeros de mes en mi trabajo son horribles, y más cuando hay un puente tan largo por delante..... además, ha coincidido que he tenido examen también, así que no he tenido tiempo ni para dormir como es debido!!!!!

Eso si, la dieta perfecta, bueno, o eso me ha parecido a mi!!!!!!! no se si habré ingerido las proteínas que son necesarias pero he intentado que los menús fueran lo más completos posibles en proteínas.... me pesé ayer, aunque no debía, y la báscula marcaba -0,600kg menos!!!!!!! Así que mañana que es día de peso oficial espero ver ese kilito menos que me había propuesto...a la vuelta del puente os cuento si lo he conseguido o no.....

Lo malo de esta semana, que no he hecho prácticamente nada de ejercicio, andar 20 ó 30 minutos diarios y ya!!!!!

De momento os dejo el intake de hoy:
Desayuno: café con leche desnatada + 1/2 tosta dukan con queso de untar
Comida: surimi y atún natural revueltos con huevo + yogur
Merienda: cortadito
Cena: 1/2 tosta con salmón ahumado y queso fresco

Bueno, pues a la vuelta del puente nos contamos!!!!! Yo me voy a disfrutar de él a Bcn con mi chico!!!!!! Musical, callejear por la city, mercadillos navideños y ... algo de shopping!!!!!!! me dejo algo????? acepto recomendaciones!!!!!!!!!!!!!!!!!



Y vosotr@s, que plan tenéis??????

Bechitos y hasta el jueves flores!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

martes, 30 de noviembre de 2010

Lo estaba haciendo mal....

Miércoles....y el puentecito a la vuelta de la esquina ya!!!!!! que ganas, por diorrrrr!!!!!!

Pues estaba haciendo mal Dukan, mal por que me daba la impresión de que era demasiada comida y estaba dejando de ingerir las proteínas que son necesarias para que esta dieta sea 100% efectiva.

Así que hoy pretendo conseguir hacerlo bien de una vez por todas!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Os pongo el intake, y corregirme si veis algo mal porfis!!!!!!!! Y muchas gracias Nyu, que me has abierto los ojos!!!!!!

Desayuno: café con leche desnatada + bizcocho dukan
Comida: filete de bacalao a la plancha con palitos salteados + yogur
Merienda: embutido de pechuga de pavo
Cena: palitos, pechuga de pavo y quesitos salteados

Aver si consigo ver los 53 kilos antes de irme de vacaciones de navidad!!!!!!! ayer estaba en 56,600 kg... os parece mucho 3.600 kg hasta el 22 de diciembre???????

Vamos a inspirarnos un poquito:










 No se puede tener más estilo y unas piernas más perfectas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




Y ahora voy a terminar de coger ánimos pasándome por vuestros blog!!!!

Mil besitos de miércoles!!!!!!!!!!!!!!!!!

lunes, 29 de noviembre de 2010

¿Me podéis ayudar?

Buenos días de martes!!!!!

Y seguimos con el frío!!!!! Ayer empezaron a caer copitos de nieve por aquí, y ahora hay una niebla que no se ve más lejos de un metro!!!! día ideal de mantita, sofá y peli pero bueno, seguiremos aquí en la ofi!!!! jijiji

Pues quería pediros ayuda, consejo, recomendaciones....

Tengo el mes de diciembre lleno de viajes donde tengo que hacer desayunos, comidas y cenas en hotel, así como numerosas cenas "navideñas" de todo tipo, en restaurante, de tapeo....

Y cuando llegan estas situaciones me encuentro en una encrucijada porque no se que comer!!!!!!! Me podéis recomendar "menús" o ideas para hacerme un planing de comidas para estos días?????



Ayer hice dukan perfecto, hoy de momento sólo he hecho el desayuno pero bien también, y con la idea de seguir así TODA LA SEMANA!!!!!!!!

Intake del martes:
Desayuno: café con leche con 2 cucharadas de avena
Comida: col al horno + yogur
Merienda: gelatina 0%
Cena: rollito pavo y queso de untar 0%

Hoy me toca día intensivo de estudio cuando salga de la ofi así que supongo que a esto habrá que añadir numerosas infusiones y cafecitos....

Que disfrutéis mucho de este martes último de noviembre!!!!!!

Empezando de nuevo...y espero que esta vez sin tomas falsas!!!!!!!

Hola a tod@s!!!!!!

Que tal el finde?????? El mío genial pero cortito como ninguno!!!!!! y ahora afrontando el lunes con un frío polar imposible y con el cielo amenazando continuamente nieve.....miedo me da, más que nada por los circos que se lían después cuando toda la nieve se convierte en hielo.... ya veremos!!!!!!

Al final me fui practicamente sin despedirme pero se me complicó bastante la semana en el trabajo y no pude sacar ni un minutillo....SORRY!!!!!!!!!

Pues el sábado, como os conté, me fui a pasar el día con unas amigas y de compritas, buscando looks navideños y.... bastante decepcionada!!!!! de todos los modelitos que os había enseñado no encontré ninguno, MUY FUERTE!!!!!! los que iba encontrando me parecían excesivos y ya había perdido toda esperanza de encontrar algo que me gustara cuando vi un vestido que me encanto en H&M. En la percha no decía mucho pero le hice caso a una amiga y me decidí a probármelo y quedaba precioso, sencillo pero muy elegante, y con un escote así drapeado precioso.

Y también cayeron los pantalones de cuero, no los encontré en rojo pero si en negro y un modelo muy similar a los rojos de Isabel Marant. Me los probé ya convencida de ellos y puestos terminaron de enamorarme....happyyyyyyyyyyy!!!!!!!!

Aver si consigo sacar algo de hueco en estos días tan liados que llevo y os subo fotillos de todo, porque algo más se vino para casita, jijijijijiji

Y ahora ya preparándome para ir a ver esta noche el llamado "clásico" Barsa-Madrid con mi papi a un bar. Me encanta ir a ver estos partidos con mi papi, verlos sin él no tiene emoción, de echo, ni los vería!!!!!!!

Respecto a Dukan, lo he hecho bastante bien todo el finde. El sábado en la comida con amigas comí alguna cosita no permitida pero nada grave. Eso sí, hoy al 100% y sin excusas posibles!!!!! El peso con el que empiezo de nuevo es de 56.80 kg. He recuperado algo pero yo pensaba que iba a ser más, no estoy descontenta del todo.......

El intake previsto para hoy es:
Desayuno: bizcocho dukan + café con leche desnatada
Comida: salchichas en papillote + yogur
Merienda: natilla dukan
Cena: queso fresco batido con edulcorante (y supongo que alguna coca-cola light viendo el partido)

Os cuento como me ha ido hoy y que tal el partido!!!!!!

Y lo siento por la entrada tan larga pero tantos días sin contaros cositas....!!!:))

Y vosotr@s, vais a ir a ver "el clásico"??????



Feliz lunes helado!!!!!!!!!

jueves, 25 de noviembre de 2010

Solo puedo decir....GRACIAS!!!!!!!!

Gracias, porque no sabía cuando empecé con esto del blog que me iba a encontrar con gente tan maravillosa ......

Gracias por las alegrías que me llevo cada vez que abro el blog y me encuentro con vuestros comentarios....

Gracias por vuestros consejos, por compartir vuestras experiencias que nos ayudan muchísimo a las demás, por vuestro apoyo.....



En fin, que estoy cada día más feliz del día que decidí empezar con el blog porque de momento solo me ha dado alegrías!!!!!!

Como podéis ver estoy bastante mejor, más animada y empezando de cero con las fuerzas a tope!!!!!!!!
Esta semana no os pongo nada de Dukan, nada de pesos ni de intakes porque quiero empezar de cero, haciéndolo bien y no pesarme ahora y que se me venga el mundo encima....

Aquí hace muchísimo frío, y conforme está avanzando el día más. Se nota que se va acercando la ola polar!!!!!!! jejejejeje

Y ya estamos terminando la semanita, yo con ganas de sábado, que como os dije, me voy de compras de looks navideños, pero sobre todo, por lo que más me apetece es porque voy con mis ex-compis de facultad!!!!!! menudo día de risas, conversaciones, confidencias, cotilleos nos espera!!!!!!!!!

Mil besitos a todas!!!!!!! Que terminéis muy bien este frío jueves!!!!!!!

miércoles, 24 de noviembre de 2010

Desanimada....

Así está mi estado de ánimo hoy.... estoy cansada, desanimada, sin ganas de hacer nada, sólo de meterme en mi cama y dormir!!!!!!




Pero bueno, tenemos que seguir al pie del cañón.... lo malo???? que este desanimo lo he contagiado a mi dieta y aún me he puesto más plof!!!!!

Ayer me tuve que meter en la cocina bastante rato para prepararle a mi madre una empanada, que le encantan y a mi la verdad que me salén muy buenas, y me encontré con un plato de palomitas de las que se hacen en la sartén y cuando me dí cuenta estaba picando de ellas!!!!!! uffff me siento fatal!!!!!!!!!!! no se cuantas comería pero la cagué!!!!!!

Luego la cena la hice bien, pero no me debí de sentir bastante culpable porque al ratito, tomándo un café, me tomé una onza de chocolate negro..... cagada total!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ahora que va a pasar?????? Se notarán mucho los efectos????? De momento hoy lo llevo bien, esta semana ya estaba con proteínas con verduras, os iba a poner los intakes pero ya para qué si lo he echado todo por la borda!!!!!!
Tendré que empezar de nuevo con PP según he leido por algunos blogs, así que esta semana la terminaré con PV y el lunes otra vez manos a la obra....

Me tengo que centrar sino esto va a ser el cuento de nunca acabar.....

Cómo lo haceis para aguantar tantos días haciéndolo perfecto???????

Lo siento por esta fea entrada. Gracias por estar ahí!!!!!!!!!!

lunes, 22 de noviembre de 2010

Tenemos las navidades a la vuelta de la esquina!!!!!!!

Pese a que mucha gente odia las navidades....YO LAS ADORO!!!!!!!

Es una fecha que me encanta, donde me siento más feliz, me encantan las cenas y ratos con mi familia, las tertulias, el reencuentro con amig@s, las luces, los villancicos, decorar mi casa, las películas de navidad....me encanta todo!!!!!! de todas formas ya lo iréis comprobando conforme se acerquen....jejejejeje
Lo único que no me gusta son las cantidades industriales de comida y de dulces que hay en todas las casas, uffff, como si el resto del año no pudieramos comer!!!!!! Pero bueno, estoy con Dukan y no me voy a separar de ella en esos días, asi que sin problemas.... lo malo serán las copitas :(((((((((((

Pero bueno, que yo ahora me encuentro en el proceso de buscar look para nochevieja.... en mi localidad tengo pocas opciones pero en unos días me voy de compras a la city y era por ir con una idea más o menos, y si ya me podéis aconsejar o recomendar alguna tienda donde hayáis visto cosas interesantes o algún look ya PERFECTO!!!!!!!

Os pongo algunas de las cositas que me han llamado más la atención:




Este también estén en negro, pero me ha parecido buena idea salir un poco del color típico (y lo que me cuesta porque adoro el negro!!!!!)



El más "normalito" pero podría valer....


Este de estampado de leopardo es el que más me ha gustado, combinado con unas medias super tupidas, unos zapatos como los de la modelo y una blazer...me parece un look super acertado. ¿Qué os parece?



Todos los anteriores son del Lookbook de Zara.



Este de Besrhka. Sencillo pero creo que bien combinado puede quedar bastante mono.

Vosotras tenéis alguna idea ya??????

Besitos!!!!!!!!!!!!!!!!!

P.D.: luego reedito con Dukan, ayer hice proteínas con verduras y muy bien, ya las echaba de menos!!!!!!!!!!! jijijijiji


Vuelven en rojo.....

Volvemos a la rutina.... que rápidito se pasa lo bueno verdad?????

Pues nada, para empezar bien el lunes quería hacerlo con una entrada de moda.

Hace un par de años tuvimos de moda los leggins y pantalones de cuero, vinilo, pvc, etc, tendencia a la que sucumbí como una loca!!!!! un poquito difícil de combinar aunque en principio pudiera parecer todo lo contrario, pero finalmente estaba en mi armario prácticamente como un básico indispensable.

Y este año me he llevado la grata sorpresa de que esta tendencia se reinventa pero en rojo... son perfectos!!!!!!


Ahora me falta encontrar los mios, que ya ando en busca y captura.....

Os dejo algunas imágenes que me han terminado de enamorar....


Lástima que no sepa hacerla más grande. Ella los luce y combina como nadie!!!!!!
Además que a mi parecer tiene las piernas perfectas para ello... yo tengo las piernas más gorditas por arriba y no me veía mucho con ellos.... envidio totalmente las piernas delgaditas ;(((((












Aissss aver si consigo pronto los míos!!!!!!!

P.D.: no me olvido de Dukan eeehh???? sigo con ella pero por cambiar y desconectar un poco, si os parece.... mañana os pongo la entradita de como he llevado el finde y algún intake de la nueva fase de proteínas y verduras.

Besitos!!!!!!!!



jueves, 18 de noviembre de 2010

Viernes, viernes, viernes!!!!!!! Y último día de proteínas puras......

Holissssss!!!!!

Ha quedado claro que estamos ya de viernes verdad????? jejejejeje que felicidad!!!!!!!

El catarro mejor, algo más controlado, así que no voy a tener que estar en la camita sino que voy a poder disfrutar del finde....

Y tengo que tener la fuerza de voluntad a tope para no romper la dieta este finde y recuperar todo lo perdido, porque hoy estoy en 56.1 kg!!!!!!!!!

Si, esta es la cifra que me ha regalado hoy la báscula!!!!!!!! Oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! y lo mejor de todo sin que me haya costado nada, sin darme cuenta y sin pasar nada de hambre!!!!!!!!




El problema de los findes, a parte de los típicos como salidas nocturnas, cenas, pelis.... es que es cuando más me ataca la ansiedad por el tabaco (por si alguna no lo sabéis deje de fumar a mediados de septiembre, desde entonces no he vuelto a encender un cigarrillo pero hay momentos en que esa sensación vuelve a estar tan presente que parece que fue ayer cuando me encendí el último....de que narices se compondrá el tabaco para que genere estás reacciones en nuestro cuerpo, uffffff!!!!!! no lo quiero ni pensar!!!!!!!!!!!!!!!!).

Este finde espero que sea tranquilo, ya que me gustaría estudiar y así me será más fácil también controlar el tema dieta.... tengo comida familiar el sábado pero estoy bastante concienciada a hacerlo bien. Pero ahora me tengo que concienciar porque después de la comida nos vamos a una localidad cercana en la que hacen una feria, y a esto le temo más!!!!!! jejejejeje pero bueno, aún me quedan unas horas por delante para dejarme el esquema bien claro de lo que tengo o no tengo que comer....
También me gustaría aprovechar para hacer deporte!!!!!!!

Hoy me he enrollado un poquito más de la cuenta....lo siento!!!!!!!

Os dejo el intake de ayer y el que preveo para hoy:

Jueves
Desayuno: café leche desnatada + tosta dukan
Media mañana: 1 quesito light (es que jueves y viernes la mañana se alarga hasta las 3 de la tarde y por no llegar desfallecida, que desde las 7 que desayuno....jejejejeje)
Comida: quiché (otra de las recetas "robada" de alguna página, sorry, a partir de ahora me apuntare las fuentes) de huevo y surimi + yogur
Merienda: nada, como había comido tan tarde
Cena: filete de pavo a la plancha + gelatina 0%

Viernes
Desayuno: café con leche + tosta dukan
MM: café con leche desnatada
Comida: sepia plancha
Merienda: cortadito con amigas
Cena: rollito de fiambre de pavo y queso philadelphia light
Muchos besitos y a disfrutar el finde de la manera que más os guste!!!!!

Tercer día y catarro confirmado!!

Hola a tod@as!!!!!

Por fin estamos a jueves, pero lo que más deseo es que sea mañana!!!!! he tenido una semana extraña donde las haya, no se me ha hecho larga pero he estado super cansada toda la semana, sólo con ganas de dormir y dormir!!!!!!! jejejejeje
Pero bueno, ayer ya supe el porque de esta estado físico: un catarro de los buenos!!!!! ahora estoy intentado aver si lo puedo controlar para no tener que meterme en la cama todo el finde, que después de tanto esperarlo....jejejejeje




Ayer miércoles Dukan fue bastante bien, después de cenar me dio un poquito de ansiedad pero que pude controlar con chicles.....

Os pongo el intake y mañana si estoy mejor os cuento un poquito más....el peso no lo sé, con el atontamiento del catarro se me ha pasado.... pero mañana sin falta os pongo peso, aver si se porta bien la báscula!!!!!!!!
Desayuno: café leche desnatada + tosta de chocolate dukan (es una de las pruebas de recetas que hice el otro día, simplemente le añadí a la tosta habitual una cucharadita de cacao valor sin azúcar)
Comida: (nunca hago media mañana porque aguanto bien, a veces me tomo un café sólo con sacarina en la ofi) "hamburguesas" de atún al natural y clara de huevo (otra de las pruebas de recetas, no recuerdo de donde la cogí pero que fue del blog lasrecetasdexonia, perdona si es así pero tengo una memoria....jijijijiji) + yogur con salvado de trigo (y por fin fui al baño!)
Merienda: yogur
Cena: caldito de pollo y "hambuguesitas" que me sobraron.

No sé, me parece tanta comida!!!!!!!!

Que paséis feliz jueves, yo espero terminar de recuperarme hoy!!!!! ;(

Besitos y gracias a tod@s por los comentarios!!!!! sois maravillos!!!!!@s

martes, 16 de noviembre de 2010

Segundo día superado!!!!!

Y por fin estamos a miércoles!!!!! anda que no cambia el saber que ya estamos a mitad de semanita y que a la vuelta de la esquina tenemos un puentecito interesante.....

Pues como ya sabéis ayer fue mi segundo día de dukan y muy bien, volví a estar muy saciada todo el día.

Os pongo el intake:
Desayuno: café con leche desnatada y tosta dukan
Comida: ensalada de huevo duro, surimi y queso fresco + yogur con salvado de trigo
Merienda: yogur
Cena: filete de pechuga de pavo y vasito de leche
Andar 30 minutos a paso rápido y 40 minutos de elíptica.

La verdad que no se si es mucho o es poco, yo me he ido guiando por los menús que he visto de otras chicas que están con dukan....ya os contaré cuando acabe la fase esta de ataque!!!!!!!!
Hoy la báscula ha marcado 57 justos. Me parece poca bajada para lo que he visto por ahí pero supongo que tendré que sumar que no he ido al baño desde el lunes ;(



Otra inspiración para seguir a tope con nuestro plan!!!!! Perfecta!!!!

Poco más, ayer estuve haciendo algunas de las recetas dukan, mañana os cuento como han quedado porque todavía no las he probado.

Besitos y feliz miércoles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mi primer día con Dukan....

Buenos días de martes!!!!!!

Uffff como me ha costado levantarme de la cama hoy, estoy muertaaaaa!!!!!! Pero bueno, una buena duchita y un café cargadito y con las pilas ya en ON todo el día (pero no os hacéis una idea de lo que hubiera dado por llamar al trabajo y decir que estaba malita, maldita conciencia!!!!!! jejejejeje)

Pues ayer fue mi primer día con Dukan como ya os anticipe y.... genial!!!!!!!!!!!!!!! La verdad que bastante saciada todo el día, aunque con dos momentos puntuales en los que me apeteció algo dulce como una loca, pero como desde que deje de fumar no me separó de los chicles (sin azúcar, of course), pues uno para dentro y la conseguí controlar....

Estoy muy animada esta vez a hacerlo bien porque no quiero seguir viviendo con estos kilos!!!!!!!!!!

Os pongo el intake de ayer:
Desayuno: café con leche desnatada + tortita dukan
Comida: calamares a la plancha + yogur con salvado de trigo (por lo del estreñimiento que he estado leyendo por ahí, y bastante propensa soy ya)
Merienda: yogur y té
Cena: (la hice más ligera de lo que tenía pensado porque lunes y miércoles ceno muy tarde) taza de queso batido 0% con edulcorante y canela, loncha de pavo y té.





Hoy mi peso ha sido 57,400 kg, el de ayer no lo sé porque se me olvidó pesarme, ;(.... los despertares de los lunes....jejejeje. Pero bueno, voy a empezar a contar desde este y ya está!

Mañana os cuento que tal me ha ido hoy y las pruebas de recetitas que quiero hacer esta tarde.

Muchos ánimos a todas que esta vez lo conseguimos!!!!!!!;)

Feliz martes!!!!!!!!!!

lunes, 15 de noviembre de 2010

Cómo me gustan las Ugg!

Como hemos empezado el lunes??? Yo como todos, cansada a más no poder, con mucho sueño y pocas ganas de trabajar, pero gracias a Dios puedo seguir quejándome, y que dureeeee en estos tiempos de cambios que tenemos......
Pero bueno, que aunque no tuviese que venir a trabajar o tuviese que estudiar creo que me quejaría igual de ellos..... pobrecitos, que odiados son!!!!!!

Ya os comente al iniciarme en esto del blog que iba a tratar un poco todos los temas que me gustan, y uno de ellos es la moda. Y como hacía mucho que no teníamos una entrada de estas...aquí está!!!!!

Y se la voy a dedicar a las Ugg. Al principio de verlas me parecieron horrendas, pero será de tanto verlas que me empezaron a gustar, hasta que he acabado con unas en mi poder. Y estoy encantadisima!!!!!!
Son super cómodas, calentitas, combinan de maravilla, y le dan un toque diferente a los looks que hace que las quiera llevar siempre!!!!!! Como más me gusta combinarlas es con looks más informales, vaqueros y cardigan por ejemplo. Sin embargo, las he visto alguna vez combinadas de forma más formal y no me gusta nada el resultado.

Las mías son las beig claritas, como las de Megan Fox, pero tenemos de todos colores y modelos. Algunas de nuestras famosas favoritas tampoco se separan de ellas:






Kate Moss siempre perfecta! Sencilla, logra la combinación ideal!

         

El look de Blake tampoco esta mal....sino fuera por esos pelos!!!!!!!!!!!

Disfrutad de este lunes!!!!!!

P.D.: esperábais la entrada del primer día Dukan, pero como lo he empezado hoy, mejor os la pongo mañana y os cuento que tal, sensacíones, menú, etc....


viernes, 12 de noviembre de 2010

A las puertas del finde!!!!!!

Buenos días de viernes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Como estáis terminando la semana??? Yo bastante bien y animada, a pesar de que estoy hinchada como un globo ante la inminente visita de nuestra compañera mensual, arggggggggg

Ayer hice un examen y salí muy muy contenta, hice en primer día de prueba de la dieta Dukan (es que no tenía tiempo de ir a comprar algunas cositas para poder hacerla bien y hasta el finde no puedo, por eso me pondré en marcha de manera formal el lunes) y muy bien!!!!! bastante saciada todo el día.... pero vamos, que cuando me ponga definitivamente a ello ya contare con más detalles....

Y poco a poco os iré contando más cositas sobre mí, que he puesto lo del examen y se ha quedado ahí un poquito colgado.....

Este finde me espera una feria medieval en mi localidad, tengo ganas de salir, tasquitas, disfrutar del ambiente festivo, encontrarte con gente.... lo malo, como todas sabemos, es lo que esto suele conllevar (tapitas, cañitas,....). Pero voy a intentar hacerlo lo mejor posible para empezar Dukan a tope!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



El lunes nos vemos, con las fuerzas a tope y dispuestas a conseguir el peso que queremos!!!!!!!!

Feliz fin de semana a tod@s!!!!!!!

miércoles, 10 de noviembre de 2010

Con energías renovadas y empezando Dukan!!!!!!!

Hola a todos!!!!!

Como nos cambian los ánimos de un día para otro, e incluso en horas o minutos!!!!!!! y ahora los mios están por las nubes....
Me encuentro super animada, con fuerzas y ganas de continuar con este proyecto del blog y de empezar, de manera definitiva, la dieta que me haga dejar atrás estos kilos que me llevan acomplejando algún tiempo.

Y es que después de estar algunos días navegando por blogs sobre la dieta Dukan, y de conseguir su libro, he decidido ponerme desde mañana manos a la obra!!!!!!!

Hoy me he pesado, y aunque estoy reteniendo líquidos como loca porque a finales de semana me tiene que venir la regla, y de que llevo varios días que no he ido nada bien al baño, la báscula ha marcado 57.50 kg.
Mi objetivo final son los 49 kilos, pero si me veo bien antes pues me quedaría con ese..... Dukan me recomienda 52, ya veremos.
También planeo ponerme a tope con el ejercicio, ayer como avanzadilla estuve una horita con mi elíptica .....


Esto es lo que me propone el método Dukan.... os iré poniendo menús y la evolución.

Esta vez lo conseguiremos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Feliz miércoles!!!!!!!!!

lunes, 8 de noviembre de 2010

Quiero seguir pero no se como.....

Hola a todos....si es que hay alguien....

Este lunes tan gris y frío me encuentro con los ánimos un poco bajitos, y eso que vengo de pasar uno de los mejores fines de semana de la última temporada!!!!!! lo he pasado haciendo vida social a tope, rodeada de personas que me importan muchísimo y acompañándolo de tapitas y de copas.....

Creo que algo que me está haciendo sentir choff es que esto no es nada bueno para mi dieta, que hasta ahora llevaba de lujo y más o menos me mantenía, pero desde que dejé de fumar, hace aproximadamente mes y medio, la ansiedad me ha hecho aumentar un poquito este.... solamente ha sido 1.50 kg, que pensareis que tampoco es para tirarse de los pelos, pero cuesta mucho quitarselos para que ahora vuelvan a estar ahí!!!!!!!!!

quiero que desaparezca esta maldita ansiedad, sobre todo por el dulce, que además nunca me ha llamado la atención!!!!!!!
quiero que desaparezca ese kilo y medio y otros seis kilos más!!!!!!

por ello, me voy a poner a ello seriamente desde hoy..... ya os contaré como llevo mi lucha con la ansiedad, con la dieta y con el ejercicio!!!!!! pero de aquí a un mes tengo que dejar atrás por lo menos cuatro kilos.... no parece mucho y entra dentro de una media razonable.... un kilo a la semana!!!!!!!

Por los que estaís ahí....o no, y sobre todo por mí y por mi autoestima (no quiero volver a caer en el tabaco!!!!!!!) lo voy a conseguir!!!!!!!!!

Empezamos!!!!!!!!!!!


jueves, 28 de octubre de 2010

Cada día que pasa está más cerca el puente!!!!!!  y mis pensamientos se pierden por los planes que quiero poner en marcha, disfrutar al máximo de este tiempo libre que se nos regala y que tan escaso es en nuestras vidas......

Pero sea cual sea el plan final (fiesta de disfraces, cena más tranquila con amigos.....) quiero que sea en uno de mis rincones favoritos, en mi trocito de playa!!!!!!



Y para que la playa con este tiempo pensareis algun@s????? porque me relaja, me hace estar bien y sentir feliz!!!! la sensación de levantarme y ver desde la ventana de mi pequeño apartamento el mar, salir a la terraza y oir su susurrante ronroneo me hace sentir la persona más afortunada del mundo por disfrutar de este palcer, y si es al lado de la persona con la que comparto mi vida.... no hay nada comparable en el mundo!!!!!!

Y vosotr@s, que planes teneis para el puente?????

martes, 26 de octubre de 2010

Intentando una receta....

¿Por qué cuando necesitas que una receta te quede perfecta para presentarla ante un montón de gente, peor te sale? Supongo que luchar contra la ley de Murphy no tiene sentido.....

Este sábado tenía un cumpleaños, y me ofrecí para llevar la tarta hecha por mi.... al final la llevé, pero no tan bonita como me hubiera gustado. Además, era una receta que nunca había llevado a cabo, y que copié de algún blog de cocina que ahora mismo no recuerdo, y para mi gusto quedó una tarta excesivamente dulce!!!!! a mi me gustan algo más ligera, pero aunque la presentación no era la mejor, de sabor estaba buena y a la gente le gusto. Después de esto nadie querrá hacerla pero yo, con permiso del blog de donde saqué la recete pero que me es imposible mencionar porque no recuerdo, os la cuelgo.

TARTA MUSS DE CHOCOLATE
-1/2 lata pequeña de leche condensada
- bizcochitos de soletilla (depende del tamaño del molde)
- 1 tableta de chocolate para postres
- mezcla de un poquito de café, leche y cacao en polvo (cola cao, por ejemplo) para mojar los bizcochos.
-1/2 litro de nata para montar

Fundimos el chocolate, yo lo hice en el micro, y lo mezclamos con la leche condensada.
Montamos la nata y la vamos mezclando con el chocolate templado y despacito para que nos quede como una mouse.
El el molde colocamos papel film para luego poder desmoldar fácilmente, y en la primera capa colocamos una base de bizcochitos mojados en la mezcla. Encima una capa de mouse y encima de esta otra capa de bizcochitos y se mete a la nevera 4 ó 5 horas, y mejor si es de un día para otro.
Al día siguiente desmoldamos y cubrimos con la mouse que nos ha quedado o con otro ingrediente que nos guste más (nata, crema,...) y decoramos al gusto. Creo que sería perfecta para niños porque lleva todos los ingredientes que les encantan, pero en el acontecimiento no había ninguno, así que tampoco lo se ;).



Ojalá hubiera quedado así!!!!!! jejejejeje


Feliz martes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

lunes, 25 de octubre de 2010

Vamos un poquito para adentro??????

El otro día fue un día diferente, fue un día que marco un antes y un después. No es nada que hay alterado mi vida, para nada, mi vida va a seguir siendo la misma, ni mejor ni peor, simplemente la misma.

La que he cambiado he sido yo. Ahora mismo tengo un nudo en el estómago, creo que es el miedo al cambio, sin embargo, va a ser bueno para mi, porque por fin voy a conseguirme quitar esa espina que durante tanto tiempo seguía clavada en mi corazón y, de vez en cuando, me devolvía al pasado y me recordaba porque estaba ahí. Fue algo bonito pero que a la vez causo muchos problemas en mi vida, algo que he intentado olvidar, pero por mucho que he intentado taparlo no lo he conseguido.

Hoy me doy cuenta que esa no era la solución.

Pero hay que pasar por una situación que duela, en la que nos llevemos un golpe para darnos cuenta de cual es la manera, de cual es el camino que debemos de seguir.

¿Por qué quería tapar y olvidar algo que me hizo tan feliz? Puede ser porque a la vez me hacía super desgraciada, es contradictorio pero es así. A ratos era la persona más feliz y afotunada del mundo, pero otros era desgraciada, infeliz, ridícula.... multitud de sentimientos y sensaciones y todas generadas por lo mismo. Y por culpa de esto me porte mal con la gente que me quería, los traté fatal, y sobre todo, me traté mal a mi misma. Y creo que eso es lo que no me perdono y que me ha llevado todo este tiempo a tapar esta situación. Pero esto no me hacía ningún bien, porque siempre tenía la espinita ahí, pinchando de vez en cuando para no dejarme olvidar.....

Hoy es el día de pasar página, de dejar de hacerme daño y de ser egoísta, porque una persona me dió un consejo, uno de los mejores consejos que he recibido; "primero, piensa en tí misma, segundo, piensa en tí misma, y tercero, piensa en tí misma". Yo creía que era una egoista por pensar así, pero hoy me he dado cuenta de que es la única manera de vivir tu vida como realmente quieres vivirla.
Sin embrago, no es fácil de poner en marcha.... no es fácil porque nos han educado para primero pensar en los demás, en mirar siempre por el prójimo y, despues, si nos queda tiempo, por nosotros.

Pero así no crecemos, no avanzamos como personas, porque lo que los demás quieren de nosotros nos limita lo que nosotros queremos ser.

¿Nos perdemos un ratito a estar con nosotros mismos?

jueves, 21 de octubre de 2010

Y ahora como sigo??????

Hola de nuevo!!!!!!

Llevo haciendome esta pregunta desde que publiqué mi primera entrada... aver Aro, y ahora como vas a seguir????? y después de darle muchas vueltas he decidido seguir con uno de los temas que me apasiona:
LA MODAAAAAAA!!!!!!!

Ahora que ya tenemos el fresquito aqui, solo nos apetecen jerseys calentitos, bufandas, calcetines.... No me gusta nada el frío, pero tengo que reconocer que me encanta la ropa de invierno y sus mil posibilidades!!!!!
La ropa de verano es más sencilla, llegar y poner! Sin embargo, con la de invierno siempre estamos inventando mil superposiciones, botas por fuera, por dentro...y con una simple bufanda transformamos por completo un look.

Lo que siempre me ha vuelto loca del invierno son las botas... las adoro en todas sus versiones!!!!!! Sin embargo, este año el flechazo ha sido con los calcetines gorditos y todas sus opciones. El año pasado ya les fui echando un ojo, pero este año han entrado pisando fuerte y yo.... no me he resistido!!!!!!!
Me encantan todas sus opciones: por debajo de las botas, altos por encima de la rodilla con un vestido, con sandalias, con tobilleros y oxford.....

Aqui os pongo algunas de mis convinaciones favoritas:

Simplemente perfecta!!!! una de mis favoritas sin dudas, sus looks siempre cuidados y descuidados a la vez me encantan.... desprende estilo 





 Una blogger que pone en marcha esta tendencia....


Otra de mis favoritas, siempre perfecta además de guapíiiiisima!!!!!!!


Perdonar por el tamaño y calidad de las fotos, como veis sois novata y no controlo mucho el tema de subirlas y demás....espero solucionarlo pronto!!!!!!