Día primaveral, aunque un poco cansada

Hola chic@s!

Cómo llevamos el día??? Por aquí genial porque hace un día estupendo, casi primaveral, de estos días en que apetece salir a pasear y disfrutar del campo y de los parques...aunque esto lo tendremos que dejar para el fin de semana (que cerquita está!!!!!!) y ahora seguiremos entre estas cuatro paredes de la ofi, intentando cazar un poco del sol que entra por las ventanas....:((((((
Pero bueno, contentísma y super agradecida de seguir con mi curro eeehhh????? Eso si, si no nos quejamos no es lo mismo.....jejejeje.

Gracias a mi sesión de yoga de ayer estoy mejor con mi cuello y cervicales, que estos días atrás me estaban empezando a molestar...seguro que estaba cargando más tensión de la necesaria! A ver si saco un poquito de tiempo para mi este finde y me quito de encima todas estas tensiones innecesarias!!!!!!

Y con la dieta....pues seguimos genial!!!!! No sé, creo que es la primera vez en mi vida que estoy tan concienciada y motivada para seguir haciéndolo bien hasta llegar a mi meta. Espero que esto siga igual conforme vayan pasando los días!!!!!! En dos días me peso, tengo unas ganas impresionantes! Lo único que todavía no he ido al baño, esta tarde-noche me tomaré una infusión laxante a ver si me ayuda porque empiezo a notarme bastante hinchada!!!!!!! Y si no voy al baño no veré mi peso real.....

Y esta tarde de nuevo sesión de spinning, que way!!!!! es el único deporte que ha conseguido que me apetezca que llegue la hora de subirme a la bici!!!! también he de reconocer que he sido siempre algo baga en este aspecto ;)

Pues nada mis chicas, os pongo el intake y os deseo a todas muchos ánimos para seguir genial con la dieta!!!! y lo mismo para las que están dejando de fumar, que se que son muchas también; ánimo, que se puede, yo hago casi cuatro meses ahora sin fumar y estoy genial!!!
Claro que se pasa mal al principio, porque es un hábito que forma parte de nuestra vida, que genera mucha dependencia, y que a veces incluso llegamos a pensar que nos gusta, pero pasado el primer tiempo te vas olvidando poco a poco de él (en según que ocasiones te sigue recordando y apeteciendo, pero es muchísimo más controlable y llevable), aprendes a vivir sin este vicio, te quitas de malos olores en el pelo y el la ropa, y más aun ahora....
Yo pensaba que me iba a ser imposible, tenía muchísimo miedo a pasarlo mal y mira, aquí estoy, super agradecida a mi misma de haber conseguido, de momento, este reto!!!!!! (y digo de momento porque con estas cosas nunca se puede cantar victoria antes de tiempo, cada día es un día nuevo porque el que debemos de felicitarnos y ya está!!!!!)

Ayyssss que habladora estoy hoy......

Intake:
Desayuno: té verde + rollito pavo con queso de untar + café sólo
Mm: 2 quesitos light (hoy es de esos días que llego tarde a casa)
Comida: revuelto de un huevo, surimi y salchichas de pavo + yogur natural
Merienda: café con leche + avena
Cena: pechuga de pollo a la plancha rellena de queso + infusión

Cómo veis el menú??????

BESITOS Y FELIZ JUEVES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!