Lo estaba haciendo mal....

Miércoles....y el puentecito a la vuelta de la esquina ya!!!!!! que ganas, por diorrrrr!!!!!!

Pues estaba haciendo mal Dukan, mal por que me daba la impresión de que era demasiada comida y estaba dejando de ingerir las proteínas que son necesarias para que esta dieta sea 100% efectiva.

Así que hoy pretendo conseguir hacerlo bien de una vez por todas!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Os pongo el intake, y corregirme si veis algo mal porfis!!!!!!!! Y muchas gracias Nyu, que me has abierto los ojos!!!!!!

Desayuno: café con leche desnatada + bizcocho dukan
Comida: filete de bacalao a la plancha con palitos salteados + yogur
Merienda: embutido de pechuga de pavo
Cena: palitos, pechuga de pavo y quesitos salteados

Aver si consigo ver los 53 kilos antes de irme de vacaciones de navidad!!!!!!! ayer estaba en 56,600 kg... os parece mucho 3.600 kg hasta el 22 de diciembre???????

Vamos a inspirarnos un poquito:

 No se puede tener más estilo y unas piernas más perfectas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Y ahora voy a terminar de coger ánimos pasándome por vuestros blog!!!!

Mil besitos de miércoles!!!!!!!!!!!!!!!!!

¿Me podéis ayudar?

Buenos días de martes!!!!!

Y seguimos con el frío!!!!! Ayer empezaron a caer copitos de nieve por aquí, y ahora hay una niebla que no se ve más lejos de un metro!!!! día ideal de mantita, sofá y peli pero bueno, seguiremos aquí en la ofi!!!! jijiji

Pues quería pediros ayuda, consejo, recomendaciones....

Tengo el mes de diciembre lleno de viajes donde tengo que hacer desayunos, comidas y cenas en hotel, así como numerosas cenas "navideñas" de todo tipo, en restaurante, de tapeo....

Y cuando llegan estas situaciones me encuentro en una encrucijada porque no se que comer!!!!!!! Me podéis recomendar "menús" o ideas para hacerme un planing de comidas para estos días?????

Ayer hice dukan perfecto, hoy de momento sólo he hecho el desayuno pero bien también, y con la idea de seguir así TODA LA SEMANA!!!!!!!!

Intake del martes:
Desayuno: café con leche con 2 cucharadas de avena
Comida: col al horno + yogur
Merienda: gelatina 0%
Cena: rollito pavo y queso de untar 0%

Hoy me toca día intensivo de estudio cuando salga de la ofi así que supongo que a esto habrá que añadir numerosas infusiones y cafecitos....

Que disfrutéis mucho de este martes último de noviembre!!!!!!

Empezando de nuevo...y espero que esta vez sin tomas falsas!!!!!!!

Hola a tod@s!!!!!!

Que tal el finde?????? El mío genial pero cortito como ninguno!!!!!! y ahora afrontando el lunes con un frío polar imposible y con el cielo amenazando continuamente nieve.....miedo me da, más que nada por los circos que se lían después cuando toda la nieve se convierte en hielo.... ya veremos!!!!!!

Al final me fui practicamente sin despedirme pero se me complicó bastante la semana en el trabajo y no pude sacar ni un minutillo....SORRY!!!!!!!!!

Pues el sábado, como os conté, me fui a pasar el día con unas amigas y de compritas, buscando looks navideños y.... bastante decepcionada!!!!! de todos los modelitos que os había enseñado no encontré ninguno, MUY FUERTE!!!!!! los que iba encontrando me parecían excesivos y ya había perdido toda esperanza de encontrar algo que me gustara cuando vi un vestido que me encanto en H&M. En la percha no decía mucho pero le hice caso a una amiga y me decidí a probármelo y quedaba precioso, sencillo pero muy elegante, y con un escote así drapeado precioso.

Y también cayeron los pantalones de cuero, no los encontré en rojo pero si en negro y un modelo muy similar a los rojos de Isabel Marant. Me los probé ya convencida de ellos y puestos terminaron de enamorarme....happyyyyyyyyyyy!!!!!!!!

Aver si consigo sacar algo de hueco en estos días tan liados que llevo y os subo fotillos de todo, porque algo más se vino para casita, jijijijijiji

Y ahora ya preparándome para ir a ver esta noche el llamado "clásico" Barsa-Madrid con mi papi a un bar. Me encanta ir a ver estos partidos con mi papi, verlos sin él no tiene emoción, de echo, ni los vería!!!!!!!

Respecto a Dukan, lo he hecho bastante bien todo el finde. El sábado en la comida con amigas comí alguna cosita no permitida pero nada grave. Eso sí, hoy al 100% y sin excusas posibles!!!!! El peso con el que empiezo de nuevo es de 56.80 kg. He recuperado algo pero yo pensaba que iba a ser más, no estoy descontenta del todo.......

El intake previsto para hoy es:
Desayuno: bizcocho dukan + café con leche desnatada
Comida: salchichas en papillote + yogur
Merienda: natilla dukan
Cena: queso fresco batido con edulcorante (y supongo que alguna coca-cola light viendo el partido)

Os cuento como me ha ido hoy y que tal el partido!!!!!!

Y lo siento por la entrada tan larga pero tantos días sin contaros cositas....!!!:))

Y vosotr@s, vais a ir a ver "el clásico"??????

Feliz lunes helado!!!!!!!!!

Solo puedo decir....GRACIAS!!!!!!!!

Gracias, porque no sabía cuando empecé con esto del blog que me iba a encontrar con gente tan maravillosa ......

Gracias por las alegrías que me llevo cada vez que abro el blog y me encuentro con vuestros comentarios....

Gracias por vuestros consejos, por compartir vuestras experiencias que nos ayudan muchísimo a las demás, por vuestro apoyo.....

En fin, que estoy cada día más feliz del día que decidí empezar con el blog porque de momento solo me ha dado alegrías!!!!!!

Como podéis ver estoy bastante mejor, más animada y empezando de cero con las fuerzas a tope!!!!!!!!
Esta semana no os pongo nada de Dukan, nada de pesos ni de intakes porque quiero empezar de cero, haciéndolo bien y no pesarme ahora y que se me venga el mundo encima....

Aquí hace muchísimo frío, y conforme está avanzando el día más. Se nota que se va acercando la ola polar!!!!!!! jejejejeje

Y ya estamos terminando la semanita, yo con ganas de sábado, que como os dije, me voy de compras de looks navideños, pero sobre todo, por lo que más me apetece es porque voy con mis ex-compis de facultad!!!!!! menudo día de risas, conversaciones, confidencias, cotilleos nos espera!!!!!!!!!

Mil besitos a todas!!!!!!! Que terminéis muy bien este frío jueves!!!!!!!

Desanimada....

Así está mi estado de ánimo hoy.... estoy cansada, desanimada, sin ganas de hacer nada, sólo de meterme en mi cama y dormir!!!!!!

Pero bueno, tenemos que seguir al pie del cañón.... lo malo???? que este desanimo lo he contagiado a mi dieta y aún me he puesto más plof!!!!!

Ayer me tuve que meter en la cocina bastante rato para prepararle a mi madre una empanada, que le encantan y a mi la verdad que me salén muy buenas, y me encontré con un plato de palomitas de las que se hacen en la sartén y cuando me dí cuenta estaba picando de ellas!!!!!! uffff me siento fatal!!!!!!!!!!! no se cuantas comería pero la cagué!!!!!!

Luego la cena la hice bien, pero no me debí de sentir bastante culpable porque al ratito, tomándo un café, me tomé una onza de chocolate negro..... cagada total!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ahora que va a pasar?????? Se notarán mucho los efectos????? De momento hoy lo llevo bien, esta semana ya estaba con proteínas con verduras, os iba a poner los intakes pero ya para qué si lo he echado todo por la borda!!!!!!
Tendré que empezar de nuevo con PP según he leido por algunos blogs, así que esta semana la terminaré con PV y el lunes otra vez manos a la obra....

Me tengo que centrar sino esto va a ser el cuento de nunca acabar.....

Cómo lo haceis para aguantar tantos días haciéndolo perfecto???????

Lo siento por esta fea entrada. Gracias por estar ahí!!!!!!!!!!

Tenemos las navidades a la vuelta de la esquina!!!!!!!

Pese a que mucha gente odia las navidades....YO LAS ADORO!!!!!!!

Es una fecha que me encanta, donde me siento más feliz, me encantan las cenas y ratos con mi familia, las tertulias, el reencuentro con amig@s, las luces, los villancicos, decorar mi casa, las películas de navidad....me encanta todo!!!!!! de todas formas ya lo iréis comprobando conforme se acerquen....jejejejeje
Lo único que no me gusta son las cantidades industriales de comida y de dulces que hay en todas las casas, uffff, como si el resto del año no pudieramos comer!!!!!! Pero bueno, estoy con Dukan y no me voy a separar de ella en esos días, asi que sin problemas.... lo malo serán las copitas :(((((((((((

Pero bueno, que yo ahora me encuentro en el proceso de buscar look para nochevieja.... en mi localidad tengo pocas opciones pero en unos días me voy de compras a la city y era por ir con una idea más o menos, y si ya me podéis aconsejar o recomendar alguna tienda donde hayáis visto cosas interesantes o algún look ya PERFECTO!!!!!!!

Os pongo algunas de las cositas que me han llamado más la atención:

Este también estén en negro, pero me ha parecido buena idea salir un poco del color típico (y lo que me cuesta porque adoro el negro!!!!!)

El más "normalito" pero podría valer....

Este de estampado de leopardo es el que más me ha gustado, combinado con unas medias super tupidas, unos zapatos como los de la modelo y una blazer...me parece un look super acertado. ¿Qué os parece?

Todos los anteriores son del Lookbook de Zara.

Este de Besrhka. Sencillo pero creo que bien combinado puede quedar bastante mono.

Vosotras tenéis alguna idea ya??????

Besitos!!!!!!!!!!!!!!!!!

P.D.: luego reedito con Dukan, ayer hice proteínas con verduras y muy bien, ya las echaba de menos!!!!!!!!!!! jijijijiji



Vuelven en rojo.....

Volvemos a la rutina.... que rápidito se pasa lo bueno verdad?????

Pues nada, para empezar bien el lunes quería hacerlo con una entrada de moda.

Hace un par de años tuvimos de moda los leggins y pantalones de cuero, vinilo, pvc, etc, tendencia a la que sucumbí como una loca!!!!! un poquito difícil de combinar aunque en principio pudiera parecer todo lo contrario, pero finalmente estaba en mi armario prácticamente como un básico indispensable.

Y este año me he llevado la grata sorpresa de que esta tendencia se reinventa pero en rojo... son perfectos!!!!!!

Ahora me falta encontrar los mios, que ya ando en busca y captura.....

Os dejo algunas imágenes que me han terminado de enamorar....

Lástima que no sepa hacerla más grande. Ella los luce y combina como nadie!!!!!!

Además que a mi parecer tiene las piernas perfectas para ello... yo tengo las piernas más gorditas por arriba y no me veía mucho con ellos.... envidio totalmente las piernas delgaditas ;(((((

Aissss aver si consigo pronto los míos!!!!!!!

P.D.: no me olvido de Dukan eeehh???? sigo con ella pero por cambiar y desconectar un poco, si os parece.... mañana os pongo la entradita de como he llevado el finde y algún intake de la nueva fase de proteínas y verduras.

Besitos!!!!!!!!

Viernes, viernes, viernes!!!!!!! Y último día de proteínas puras......

Holissssss!!!!!

Ha quedado claro que estamos ya de viernes verdad????? jejejejeje que felicidad!!!!!!!

El catarro mejor, algo más controlado, así que no voy a tener que estar en la camita sino que voy a poder disfrutar del finde....

Y tengo que tener la fuerza de voluntad a tope para no romper la dieta este finde y recuperar todo lo perdido, porque hoy estoy en 56.1 kg!!!!!!!!!

Si, esta es la cifra que me ha regalado hoy la báscula!!!!!!!! Oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! y lo mejor de todo sin que me haya costado nada, sin darme cuenta y sin pasar nada de hambre!!!!!!!!

El problema de los findes, a parte de los típicos como salidas nocturnas, cenas, pelis.... es que es cuando más me ataca la ansiedad por el tabaco (por si alguna no lo sabéis deje de fumar a mediados de septiembre, desde entonces no he vuelto a encender un cigarrillo pero hay momentos en que esa sensación vuelve a estar tan presente que parece que fue ayer cuando me encendí el último....de que narices se compondrá el tabaco para que genere estás reacciones en nuestro cuerpo, uffffff!!!!!! no lo quiero ni pensar!!!!!!!!!!!!!!!!).

Este finde espero que sea tranquilo, ya que me gustaría estudiar y así me será más fácil también controlar el tema dieta.... tengo comida familiar el sábado pero estoy bastante concienciada a hacerlo bien. Pero ahora me tengo que concienciar porque después de la comida nos vamos a una localidad cercana en la que hacen una feria, y a esto le temo más!!!!!! jejejejeje pero bueno, aún me quedan unas horas por delante para dejarme el esquema bien claro de lo que tengo o no tengo que comer....
También me gustaría aprovechar para hacer deporte!!!!!!!

Hoy me he enrollado un poquito más de la cuenta....lo siento!!!!!!!

Os dejo el intake de ayer y el que preveo para hoy:

Jueves
Desayuno: café leche desnatada + tosta dukan
Media mañana: 1 quesito light (es que jueves y viernes la mañana se alarga hasta las 3 de la tarde y por no llegar desfallecida, que desde las 7 que desayuno....jejejejeje)
Comida: quiché (otra de las recetas "robada" de alguna página, sorry, a partir de ahora me apuntare las fuentes) de huevo y surimi + yogur
Merienda: nada, como había comido tan tarde
Cena: filete de pavo a la plancha + gelatina 0%

Viernes
Desayuno: café con leche + tosta dukan
MM: café con leche desnatada
Comida: sepia plancha
Merienda: cortadito con amigas
Cena: rollito de fiambre de pavo y queso philadelphia light
Muchos besitos y a disfrutar el finde de la manera que más os guste!!!!!

Tercer día y catarro confirmado!!

Hola a tod@as!!!!!

Por fin estamos a jueves, pero lo que más deseo es que sea mañana!!!!! he tenido una semana extraña donde las haya, no se me ha hecho larga pero he estado super cansada toda la semana, sólo con ganas de dormir y dormir!!!!!!! jejejejeje
Pero bueno, ayer ya supe el porque de esta estado físico: un catarro de los buenos!!!!! ahora estoy intentado aver si lo puedo controlar para no tener que meterme en la cama todo el finde, que después de tanto esperarlo....jejejejeje

Ayer miércoles Dukan fue bastante bien, después de cenar me dio un poquito de ansiedad pero que pude controlar con chicles.....

Os pongo el intake y mañana si estoy mejor os cuento un poquito más....el peso no lo sé, con el atontamiento del catarro se me ha pasado.... pero mañana sin falta os pongo peso, aver si se porta bien la báscula!!!!!!!!
Desayuno: café leche desnatada + tosta de chocolate dukan (es una de las pruebas de recetas que hice el otro día, simplemente le añadí a la tosta habitual una cucharadita de cacao valor sin azúcar)
Comida: (nunca hago media mañana porque aguanto bien, a veces me tomo un café sólo con sacarina en la ofi) "hamburguesas" de atún al natural y clara de huevo (otra de las pruebas de recetas, no recuerdo de donde la cogí pero que fue del blog lasrecetasdexonia, perdona si es así pero tengo una memoria....jijijijiji) + yogur con salvado de trigo (y por fin fui al baño!)
Merienda: yogur
Cena: caldito de pollo y "hambuguesitas" que me sobraron.

No sé, me parece tanta comida!!!!!!!!

Que paséis feliz jueves, yo espero terminar de recuperarme hoy!!!!! ;(

Besitos y gracias a tod@s por los comentarios!!!!! sois maravillos!!!!!@s

Segundo día superado!!!!!

Y por fin estamos a miércoles!!!!! anda que no cambia el saber que ya estamos a mitad de semanita y que a la vuelta de la esquina tenemos un puentecito interesante.....

Pues como ya sabéis ayer fue mi segundo día de dukan y muy bien, volví a estar muy saciada todo el día.

Os pongo el intake:
Desayuno: café con leche desnatada y tosta dukan
Comida: ensalada de huevo duro, surimi y queso fresco + yogur con salvado de trigo
Merienda: yogur
Cena: filete de pechuga de pavo y vasito de leche
Andar 30 minutos a paso rápido y 40 minutos de elíptica.

La verdad que no se si es mucho o es poco, yo me he ido guiando por los menús que he visto de otras chicas que están con dukan....ya os contaré cuando acabe la fase esta de ataque!!!!!!!!
Hoy la báscula ha marcado 57 justos. Me parece poca bajada para lo que he visto por ahí pero supongo que tendré que sumar que no he ido al baño desde el lunes ;(

Otra inspiración para seguir a tope con nuestro plan!!!!! Perfecta!!!!

Poco más, ayer estuve haciendo algunas de las recetas dukan, mañana os cuento como han quedado porque todavía no las he probado.

Besitos y feliz miércoles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mi primer día con Dukan....

Buenos días de martes!!!!!!

Uffff como me ha costado levantarme de la cama hoy, estoy muertaaaaa!!!!!! Pero bueno, una buena duchita y un café cargadito y con las pilas ya en ON todo el día (pero no os hacéis una idea de lo que hubiera dado por llamar al trabajo y decir que estaba malita, maldita conciencia!!!!!! jejejejeje)

Pues ayer fue mi primer día con Dukan como ya os anticipe y.... genial!!!!!!!!!!!!!!! La verdad que bastante saciada todo el día, aunque con dos momentos puntuales en los que me apeteció algo dulce como una loca, pero como desde que deje de fumar no me separó de los chicles (sin azúcar, of course), pues uno para dentro y la conseguí controlar....

Estoy muy animada esta vez a hacerlo bien porque no quiero seguir viviendo con estos kilos!!!!!!!!!!

Os pongo el intake de ayer:
Desayuno: café con leche desnatada + tortita dukan
Comida: calamares a la plancha + yogur con salvado de trigo (por lo del estreñimiento que he estado leyendo por ahí, y bastante propensa soy ya)
Merienda: yogur y té
Cena: (la hice más ligera de lo que tenía pensado porque lunes y miércoles ceno muy tarde) taza de queso batido 0% con edulcorante y canela, loncha de pavo y té.

Hoy mi peso ha sido 57,400 kg, el de ayer no lo sé porque se me olvidó pesarme, ;(.... los despertares de los lunes....jejejeje. Pero bueno, voy a empezar a contar desde este y ya está!

Mañana os cuento que tal me ha ido hoy y las pruebas de recetitas que quiero hacer esta tarde.

Muchos ánimos a todas que esta vez lo conseguimos!!!!!!!;)

Feliz martes!!!!!!!!!!

Cómo me gustan las Ugg!

Como hemos empezado el lunes??? Yo como todos, cansada a más no poder, con mucho sueño y pocas ganas de trabajar, pero gracias a Dios puedo seguir quejándome, y que dureeeee en estos tiempos de cambios que tenemos......
Pero bueno, que aunque no tuviese que venir a trabajar o tuviese que estudiar creo que me quejaría igual de ellos..... pobrecitos, que odiados son!!!!!!

Ya os comente al iniciarme en esto del blog que iba a tratar un poco todos los temas que me gustan, y uno de ellos es la moda. Y como hacía mucho que no teníamos una entrada de estas...aquí está!!!!!

Y se la voy a dedicar a las Ugg. Al principio de verlas me parecieron horrendas, pero será de tanto verlas que me empezaron a gustar, hasta que he acabado con unas en mi poder. Y estoy encantadisima!!!!!!
Son super cómodas, calentitas, combinan de maravilla, y le dan un toque diferente a los looks que hace que las quiera llevar siempre!!!!!! Como más me gusta combinarlas es con looks más informales, vaqueros y cardigan por ejemplo. Sin embargo, las he visto alguna vez combinadas de forma más formal y no me gusta nada el resultado.

Las mías son las beig claritas, como las de Megan Fox, pero tenemos de todos colores y modelos. Algunas de nuestras famosas favoritas tampoco se separan de ellas:

Kate Moss siempre perfecta! Sencilla, logra la combinación ideal!

         

El look de Blake tampoco esta mal....sino fuera por esos pelos!!!!!!!!!!!

Disfrutad de este lunes!!!!!!

P.D.: esperábais la entrada del primer día Dukan, pero como lo he empezado hoy, mejor os la pongo mañana y os cuento que tal, sensacíones, menú, etc....



A las puertas del finde!!!!!!

Buenos días de viernes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Como estáis terminando la semana??? Yo bastante bien y animada, a pesar de que estoy hinchada como un globo ante la inminente visita de nuestra compañera mensual, arggggggggg

Ayer hice un examen y salí muy muy contenta, hice en primer día de prueba de la dieta Dukan (es que no tenía tiempo de ir a comprar algunas cositas para poder hacerla bien y hasta el finde no puedo, por eso me pondré en marcha de manera formal el lunes) y muy bien!!!!! bastante saciada todo el día.... pero vamos, que cuando me ponga definitivamente a ello ya contare con más detalles....

Y poco a poco os iré contando más cositas sobre mí, que he puesto lo del examen y se ha quedado ahí un poquito colgado.....

Este finde me espera una feria medieval en mi localidad, tengo ganas de salir, tasquitas, disfrutar del ambiente festivo, encontrarte con gente.... lo malo, como todas sabemos, es lo que esto suele conllevar (tapitas, cañitas,....). Pero voy a intentar hacerlo lo mejor posible para empezar Dukan a tope!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

El lunes nos vemos, con las fuerzas a tope y dispuestas a conseguir el peso que queremos!!!!!!!!

Feliz fin de semana a tod@s!!!!!!!

Con energías renovadas y empezando Dukan!!!!!!!

Hola a todos!!!!!

Como nos cambian los ánimos de un día para otro, e incluso en horas o minutos!!!!!!! y ahora los mios están por las nubes....
Me encuentro super animada, con fuerzas y ganas de continuar con este proyecto del blog y de empezar, de manera definitiva, la dieta que me haga dejar atrás estos kilos que me llevan acomplejando algún tiempo.

Y es que después de estar algunos días navegando por blogs sobre la dieta Dukan, y de conseguir su libro, he decidido ponerme desde mañana manos a la obra!!!!!!!

Hoy me he pesado, y aunque estoy reteniendo líquidos como loca porque a finales de semana me tiene que venir la regla, y de que llevo varios días que no he ido nada bien al baño, la báscula ha marcado 57.50 kg.
Mi objetivo final son los 49 kilos, pero si me veo bien antes pues me quedaría con ese..... Dukan me recomienda 52, ya veremos.
También planeo ponerme a tope con el ejercicio, ayer como avanzadilla estuve una horita con mi elíptica .....

Esto es lo que me propone el método Dukan.... os iré poniendo menús y la evolución.

Esta vez lo conseguiremos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Feliz miércoles!!!!!!!!!

Quiero seguir pero no se como.....

Hola a todos....si es que hay alguien....

Este lunes tan gris y frío me encuentro con los ánimos un poco bajitos, y eso que vengo de pasar uno de los mejores fines de semana de la última temporada!!!!!! lo he pasado haciendo vida social a tope, rodeada de personas que me importan muchísimo y acompañándolo de tapitas y de copas.....

Creo que algo que me está haciendo sentir choff es que esto no es nada bueno para mi dieta, que hasta ahora llevaba de lujo y más o menos me mantenía, pero desde que dejé de fumar, hace aproximadamente mes y medio, la ansiedad me ha hecho aumentar un poquito este.... solamente ha sido 1.50 kg, que pensareis que tampoco es para tirarse de los pelos, pero cuesta mucho quitarselos para que ahora vuelvan a estar ahí!!!!!!!!!

quiero que desaparezca esta maldita ansiedad, sobre todo por el dulce, que además nunca me ha llamado la atención!!!!!!!
quiero que desaparezca ese kilo y medio y otros seis kilos más!!!!!!

por ello, me voy a poner a ello seriamente desde hoy..... ya os contaré como llevo mi lucha con la ansiedad, con la dieta y con el ejercicio!!!!!! pero de aquí a un mes tengo que dejar atrás por lo menos cuatro kilos.... no parece mucho y entra dentro de una media razonable.... un kilo a la semana!!!!!!!

Por los que estaís ahí....o no, y sobre todo por mí y por mi autoestima (no quiero volver a caer en el tabaco!!!!!!!) lo voy a conseguir!!!!!!!!!

Empezamos!!!!!!!!!!!