miércoles, 12 de enero de 2011

Miércoles y tercer día de dukan

Cómo llevamos el miércoles?????? Yo muy bien porque el miércoles es un día que me gusta bastante, ya que significa que hemos dejado atrás lo más duro de la semana y ahora ya vamos encaminados hacia el finde.... no os pasa a vosotras?????

Y con dukan también genial!!!!! Hoy es mi último día de proteínas puras y tengo unas ganas de pesarme impresionantes!!!!! lo único que como no me apeteció pesarme al empezarla pues no se cuanto pesaba exactamente....pero según mis cálculos debía estar rondando los 59, así que a ver que me dice la báscula el sábado!!!!!!

Me siento bastante más deshinchada, además que estoy dejando atrás a "la mujer de rojo" y también ayuda lo suyo!

Y ayer estrené por fin mi regalo de reyes, mi bicicleta de spinning. Me encanta!!!!!!!! me puse mi ropa nueva de ciclista, un vídeo de YouTube y a darle caña!!!!! Y hoy, como era de preveer, con agujetas pero encantada de la vida!!!!!!!

Esta tarde sesión de yoga, para estirar un poco los músculos y centrarme ese rato única y exclusivamente en mí, es mi rato de desconexión!!!!!!

Os pongo mi intake:
Desayuno: café manchado con leche de soja ligera y tosta dukan con queso de untar 0%
MM: café (como ya os conté, no me suele entrar hambre a media mañana, y menos después de la tosta. Por eso no como nada, sólo los días en que llego más tarde a casa)
Comida: salmón papillote con surimi + yogur de fresa 0%
Merienda: infusión + 1 loncha de pavo
Cena: ensalada de atún natural + almejas + mejillones + queso fresco



No es el mío, que esta imagen esta copiada de google, pero vamos, muy parecido!!!!! jijijijiji

Como veis mi menú??????

Que terminéis muy bien este miércoles!!!!!!!

2 comentarios:

  1. Jeje, yo también voy por mi tercer día con la dukan.

    El menú está muy muy bien, yo lo llevo algo peor, pero lo lograremos!!!!!!!!

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  2. Venga que ya estamos en el cuarto!!!!! tienes todo mi apoyo ya veras como entre las dos lo hacemos genial!!!!!! besitossssss

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