Tercer día y catarro confirmado!!

Hola a tod@as!!!!!

Por fin estamos a jueves, pero lo que más deseo es que sea mañana!!!!! he tenido una semana extraña donde las haya, no se me ha hecho larga pero he estado super cansada toda la semana, sólo con ganas de dormir y dormir!!!!!!! jejejejeje
Pero bueno, ayer ya supe el porque de esta estado físico: un catarro de los buenos!!!!! ahora estoy intentado aver si lo puedo controlar para no tener que meterme en la cama todo el finde, que después de tanto esperarlo....jejejejeje

Ayer miércoles Dukan fue bastante bien, después de cenar me dio un poquito de ansiedad pero que pude controlar con chicles.....

Os pongo el intake y mañana si estoy mejor os cuento un poquito más....el peso no lo sé, con el atontamiento del catarro se me ha pasado.... pero mañana sin falta os pongo peso, aver si se porta bien la báscula!!!!!!!!
Desayuno: café leche desnatada + tosta de chocolate dukan (es una de las pruebas de recetas que hice el otro día, simplemente le añadí a la tosta habitual una cucharadita de cacao valor sin azúcar)
Comida: (nunca hago media mañana porque aguanto bien, a veces me tomo un café sólo con sacarina en la ofi) "hamburguesas" de atún al natural y clara de huevo (otra de las pruebas de recetas, no recuerdo de donde la cogí pero que fue del blog lasrecetasdexonia, perdona si es así pero tengo una memoria....jijijijiji) + yogur con salvado de trigo (y por fin fui al baño!)
Merienda: yogur
Cena: caldito de pollo y "hambuguesitas" que me sobraron.

No sé, me parece tanta comida!!!!!!!!

Que paséis feliz jueves, yo espero terminar de recuperarme hoy!!!!! ;(

Besitos y gracias a tod@s por los comentarios!!!!! sois maravillos!!!!!@s

Segundo día superado!!!!!

Y por fin estamos a miércoles!!!!! anda que no cambia el saber que ya estamos a mitad de semanita y que a la vuelta de la esquina tenemos un puentecito interesante.....

Pues como ya sabéis ayer fue mi segundo día de dukan y muy bien, volví a estar muy saciada todo el día.

Os pongo el intake:
Desayuno: café con leche desnatada y tosta dukan
Comida: ensalada de huevo duro, surimi y queso fresco + yogur con salvado de trigo
Merienda: yogur
Cena: filete de pechuga de pavo y vasito de leche
Andar 30 minutos a paso rápido y 40 minutos de elíptica.

La verdad que no se si es mucho o es poco, yo me he ido guiando por los menús que he visto de otras chicas que están con dukan....ya os contaré cuando acabe la fase esta de ataque!!!!!!!!
Hoy la báscula ha marcado 57 justos. Me parece poca bajada para lo que he visto por ahí pero supongo que tendré que sumar que no he ido al baño desde el lunes ;(

Otra inspiración para seguir a tope con nuestro plan!!!!! Perfecta!!!!

Poco más, ayer estuve haciendo algunas de las recetas dukan, mañana os cuento como han quedado porque todavía no las he probado.

Besitos y feliz miércoles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mi primer día con Dukan....

Buenos días de martes!!!!!!

Uffff como me ha costado levantarme de la cama hoy, estoy muertaaaaa!!!!!! Pero bueno, una buena duchita y un café cargadito y con las pilas ya en ON todo el día (pero no os hacéis una idea de lo que hubiera dado por llamar al trabajo y decir que estaba malita, maldita conciencia!!!!!! jejejejeje)

Pues ayer fue mi primer día con Dukan como ya os anticipe y.... genial!!!!!!!!!!!!!!! La verdad que bastante saciada todo el día, aunque con dos momentos puntuales en los que me apeteció algo dulce como una loca, pero como desde que deje de fumar no me separó de los chicles (sin azúcar, of course), pues uno para dentro y la conseguí controlar....

Estoy muy animada esta vez a hacerlo bien porque no quiero seguir viviendo con estos kilos!!!!!!!!!!

Os pongo el intake de ayer:
Desayuno: café con leche desnatada + tortita dukan
Comida: calamares a la plancha + yogur con salvado de trigo (por lo del estreñimiento que he estado leyendo por ahí, y bastante propensa soy ya)
Merienda: yogur y té
Cena: (la hice más ligera de lo que tenía pensado porque lunes y miércoles ceno muy tarde) taza de queso batido 0% con edulcorante y canela, loncha de pavo y té.

Hoy mi peso ha sido 57,400 kg, el de ayer no lo sé porque se me olvidó pesarme, ;(.... los despertares de los lunes....jejejeje. Pero bueno, voy a empezar a contar desde este y ya está!

Mañana os cuento que tal me ha ido hoy y las pruebas de recetitas que quiero hacer esta tarde.

Muchos ánimos a todas que esta vez lo conseguimos!!!!!!!;)

Feliz martes!!!!!!!!!!

Cómo me gustan las Ugg!

Como hemos empezado el lunes??? Yo como todos, cansada a más no poder, con mucho sueño y pocas ganas de trabajar, pero gracias a Dios puedo seguir quejándome, y que dureeeee en estos tiempos de cambios que tenemos......
Pero bueno, que aunque no tuviese que venir a trabajar o tuviese que estudiar creo que me quejaría igual de ellos..... pobrecitos, que odiados son!!!!!!

Ya os comente al iniciarme en esto del blog que iba a tratar un poco todos los temas que me gustan, y uno de ellos es la moda. Y como hacía mucho que no teníamos una entrada de estas...aquí está!!!!!

Y se la voy a dedicar a las Ugg. Al principio de verlas me parecieron horrendas, pero será de tanto verlas que me empezaron a gustar, hasta que he acabado con unas en mi poder. Y estoy encantadisima!!!!!!
Son super cómodas, calentitas, combinan de maravilla, y le dan un toque diferente a los looks que hace que las quiera llevar siempre!!!!!! Como más me gusta combinarlas es con looks más informales, vaqueros y cardigan por ejemplo. Sin embargo, las he visto alguna vez combinadas de forma más formal y no me gusta nada el resultado.

Las mías son las beig claritas, como las de Megan Fox, pero tenemos de todos colores y modelos. Algunas de nuestras famosas favoritas tampoco se separan de ellas:

Kate Moss siempre perfecta! Sencilla, logra la combinación ideal!

         

El look de Blake tampoco esta mal....sino fuera por esos pelos!!!!!!!!!!!

Disfrutad de este lunes!!!!!!

P.D.: esperábais la entrada del primer día Dukan, pero como lo he empezado hoy, mejor os la pongo mañana y os cuento que tal, sensacíones, menú, etc....



A las puertas del finde!!!!!!

Buenos días de viernes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Como estáis terminando la semana??? Yo bastante bien y animada, a pesar de que estoy hinchada como un globo ante la inminente visita de nuestra compañera mensual, arggggggggg

Ayer hice un examen y salí muy muy contenta, hice en primer día de prueba de la dieta Dukan (es que no tenía tiempo de ir a comprar algunas cositas para poder hacerla bien y hasta el finde no puedo, por eso me pondré en marcha de manera formal el lunes) y muy bien!!!!! bastante saciada todo el día.... pero vamos, que cuando me ponga definitivamente a ello ya contare con más detalles....

Y poco a poco os iré contando más cositas sobre mí, que he puesto lo del examen y se ha quedado ahí un poquito colgado.....

Este finde me espera una feria medieval en mi localidad, tengo ganas de salir, tasquitas, disfrutar del ambiente festivo, encontrarte con gente.... lo malo, como todas sabemos, es lo que esto suele conllevar (tapitas, cañitas,....). Pero voy a intentar hacerlo lo mejor posible para empezar Dukan a tope!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

El lunes nos vemos, con las fuerzas a tope y dispuestas a conseguir el peso que queremos!!!!!!!!

Feliz fin de semana a tod@s!!!!!!!

Con energías renovadas y empezando Dukan!!!!!!!

Hola a todos!!!!!

Como nos cambian los ánimos de un día para otro, e incluso en horas o minutos!!!!!!! y ahora los mios están por las nubes....
Me encuentro super animada, con fuerzas y ganas de continuar con este proyecto del blog y de empezar, de manera definitiva, la dieta que me haga dejar atrás estos kilos que me llevan acomplejando algún tiempo.

Y es que después de estar algunos días navegando por blogs sobre la dieta Dukan, y de conseguir su libro, he decidido ponerme desde mañana manos a la obra!!!!!!!

Hoy me he pesado, y aunque estoy reteniendo líquidos como loca porque a finales de semana me tiene que venir la regla, y de que llevo varios días que no he ido nada bien al baño, la báscula ha marcado 57.50 kg.
Mi objetivo final son los 49 kilos, pero si me veo bien antes pues me quedaría con ese..... Dukan me recomienda 52, ya veremos.
También planeo ponerme a tope con el ejercicio, ayer como avanzadilla estuve una horita con mi elíptica .....

Esto es lo que me propone el método Dukan.... os iré poniendo menús y la evolución.

Esta vez lo conseguiremos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Feliz miércoles!!!!!!!!!

Quiero seguir pero no se como.....

Hola a todos....si es que hay alguien....

Este lunes tan gris y frío me encuentro con los ánimos un poco bajitos, y eso que vengo de pasar uno de los mejores fines de semana de la última temporada!!!!!! lo he pasado haciendo vida social a tope, rodeada de personas que me importan muchísimo y acompañándolo de tapitas y de copas.....

Creo que algo que me está haciendo sentir choff es que esto no es nada bueno para mi dieta, que hasta ahora llevaba de lujo y más o menos me mantenía, pero desde que dejé de fumar, hace aproximadamente mes y medio, la ansiedad me ha hecho aumentar un poquito este.... solamente ha sido 1.50 kg, que pensareis que tampoco es para tirarse de los pelos, pero cuesta mucho quitarselos para que ahora vuelvan a estar ahí!!!!!!!!!

quiero que desaparezca esta maldita ansiedad, sobre todo por el dulce, que además nunca me ha llamado la atención!!!!!!!
quiero que desaparezca ese kilo y medio y otros seis kilos más!!!!!!

por ello, me voy a poner a ello seriamente desde hoy..... ya os contaré como llevo mi lucha con la ansiedad, con la dieta y con el ejercicio!!!!!! pero de aquí a un mes tengo que dejar atrás por lo menos cuatro kilos.... no parece mucho y entra dentro de una media razonable.... un kilo a la semana!!!!!!!

Por los que estaís ahí....o no, y sobre todo por mí y por mi autoestima (no quiero volver a caer en el tabaco!!!!!!!) lo voy a conseguir!!!!!!!!!

Empezamos!!!!!!!!!!!