martes, 30 de noviembre de 2010

Lo estaba haciendo mal....

Miércoles....y el puentecito a la vuelta de la esquina ya!!!!!! que ganas, por diorrrrr!!!!!!

Pues estaba haciendo mal Dukan, mal por que me daba la impresión de que era demasiada comida y estaba dejando de ingerir las proteínas que son necesarias para que esta dieta sea 100% efectiva.

Así que hoy pretendo conseguir hacerlo bien de una vez por todas!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Os pongo el intake, y corregirme si veis algo mal porfis!!!!!!!! Y muchas gracias Nyu, que me has abierto los ojos!!!!!!

Desayuno: café con leche desnatada + bizcocho dukan
Comida: filete de bacalao a la plancha con palitos salteados + yogur
Merienda: embutido de pechuga de pavo
Cena: palitos, pechuga de pavo y quesitos salteados

Aver si consigo ver los 53 kilos antes de irme de vacaciones de navidad!!!!!!! ayer estaba en 56,600 kg... os parece mucho 3.600 kg hasta el 22 de diciembre???????

Vamos a inspirarnos un poquito:










 No se puede tener más estilo y unas piernas más perfectas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




Y ahora voy a terminar de coger ánimos pasándome por vuestros blog!!!!

Mil besitos de miércoles!!!!!!!!!!!!!!!!!

lunes, 29 de noviembre de 2010

¿Me podéis ayudar?

Buenos días de martes!!!!!

Y seguimos con el frío!!!!! Ayer empezaron a caer copitos de nieve por aquí, y ahora hay una niebla que no se ve más lejos de un metro!!!! día ideal de mantita, sofá y peli pero bueno, seguiremos aquí en la ofi!!!! jijiji

Pues quería pediros ayuda, consejo, recomendaciones....

Tengo el mes de diciembre lleno de viajes donde tengo que hacer desayunos, comidas y cenas en hotel, así como numerosas cenas "navideñas" de todo tipo, en restaurante, de tapeo....

Y cuando llegan estas situaciones me encuentro en una encrucijada porque no se que comer!!!!!!! Me podéis recomendar "menús" o ideas para hacerme un planing de comidas para estos días?????



Ayer hice dukan perfecto, hoy de momento sólo he hecho el desayuno pero bien también, y con la idea de seguir así TODA LA SEMANA!!!!!!!!

Intake del martes:
Desayuno: café con leche con 2 cucharadas de avena
Comida: col al horno + yogur
Merienda: gelatina 0%
Cena: rollito pavo y queso de untar 0%

Hoy me toca día intensivo de estudio cuando salga de la ofi así que supongo que a esto habrá que añadir numerosas infusiones y cafecitos....

Que disfrutéis mucho de este martes último de noviembre!!!!!!

Empezando de nuevo...y espero que esta vez sin tomas falsas!!!!!!!

Hola a tod@s!!!!!!

Que tal el finde?????? El mío genial pero cortito como ninguno!!!!!! y ahora afrontando el lunes con un frío polar imposible y con el cielo amenazando continuamente nieve.....miedo me da, más que nada por los circos que se lían después cuando toda la nieve se convierte en hielo.... ya veremos!!!!!!

Al final me fui practicamente sin despedirme pero se me complicó bastante la semana en el trabajo y no pude sacar ni un minutillo....SORRY!!!!!!!!!

Pues el sábado, como os conté, me fui a pasar el día con unas amigas y de compritas, buscando looks navideños y.... bastante decepcionada!!!!! de todos los modelitos que os había enseñado no encontré ninguno, MUY FUERTE!!!!!! los que iba encontrando me parecían excesivos y ya había perdido toda esperanza de encontrar algo que me gustara cuando vi un vestido que me encanto en H&M. En la percha no decía mucho pero le hice caso a una amiga y me decidí a probármelo y quedaba precioso, sencillo pero muy elegante, y con un escote así drapeado precioso.

Y también cayeron los pantalones de cuero, no los encontré en rojo pero si en negro y un modelo muy similar a los rojos de Isabel Marant. Me los probé ya convencida de ellos y puestos terminaron de enamorarme....happyyyyyyyyyyy!!!!!!!!

Aver si consigo sacar algo de hueco en estos días tan liados que llevo y os subo fotillos de todo, porque algo más se vino para casita, jijijijijiji

Y ahora ya preparándome para ir a ver esta noche el llamado "clásico" Barsa-Madrid con mi papi a un bar. Me encanta ir a ver estos partidos con mi papi, verlos sin él no tiene emoción, de echo, ni los vería!!!!!!!

Respecto a Dukan, lo he hecho bastante bien todo el finde. El sábado en la comida con amigas comí alguna cosita no permitida pero nada grave. Eso sí, hoy al 100% y sin excusas posibles!!!!! El peso con el que empiezo de nuevo es de 56.80 kg. He recuperado algo pero yo pensaba que iba a ser más, no estoy descontenta del todo.......

El intake previsto para hoy es:
Desayuno: bizcocho dukan + café con leche desnatada
Comida: salchichas en papillote + yogur
Merienda: natilla dukan
Cena: queso fresco batido con edulcorante (y supongo que alguna coca-cola light viendo el partido)

Os cuento como me ha ido hoy y que tal el partido!!!!!!

Y lo siento por la entrada tan larga pero tantos días sin contaros cositas....!!!:))

Y vosotr@s, vais a ir a ver "el clásico"??????



Feliz lunes helado!!!!!!!!!

jueves, 25 de noviembre de 2010

Solo puedo decir....GRACIAS!!!!!!!!

Gracias, porque no sabía cuando empecé con esto del blog que me iba a encontrar con gente tan maravillosa ......

Gracias por las alegrías que me llevo cada vez que abro el blog y me encuentro con vuestros comentarios....

Gracias por vuestros consejos, por compartir vuestras experiencias que nos ayudan muchísimo a las demás, por vuestro apoyo.....



En fin, que estoy cada día más feliz del día que decidí empezar con el blog porque de momento solo me ha dado alegrías!!!!!!

Como podéis ver estoy bastante mejor, más animada y empezando de cero con las fuerzas a tope!!!!!!!!
Esta semana no os pongo nada de Dukan, nada de pesos ni de intakes porque quiero empezar de cero, haciéndolo bien y no pesarme ahora y que se me venga el mundo encima....

Aquí hace muchísimo frío, y conforme está avanzando el día más. Se nota que se va acercando la ola polar!!!!!!! jejejejeje

Y ya estamos terminando la semanita, yo con ganas de sábado, que como os dije, me voy de compras de looks navideños, pero sobre todo, por lo que más me apetece es porque voy con mis ex-compis de facultad!!!!!! menudo día de risas, conversaciones, confidencias, cotilleos nos espera!!!!!!!!!

Mil besitos a todas!!!!!!! Que terminéis muy bien este frío jueves!!!!!!!

miércoles, 24 de noviembre de 2010

Desanimada....

Así está mi estado de ánimo hoy.... estoy cansada, desanimada, sin ganas de hacer nada, sólo de meterme en mi cama y dormir!!!!!!




Pero bueno, tenemos que seguir al pie del cañón.... lo malo???? que este desanimo lo he contagiado a mi dieta y aún me he puesto más plof!!!!!

Ayer me tuve que meter en la cocina bastante rato para prepararle a mi madre una empanada, que le encantan y a mi la verdad que me salén muy buenas, y me encontré con un plato de palomitas de las que se hacen en la sartén y cuando me dí cuenta estaba picando de ellas!!!!!! uffff me siento fatal!!!!!!!!!!! no se cuantas comería pero la cagué!!!!!!

Luego la cena la hice bien, pero no me debí de sentir bastante culpable porque al ratito, tomándo un café, me tomé una onza de chocolate negro..... cagada total!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ahora que va a pasar?????? Se notarán mucho los efectos????? De momento hoy lo llevo bien, esta semana ya estaba con proteínas con verduras, os iba a poner los intakes pero ya para qué si lo he echado todo por la borda!!!!!!
Tendré que empezar de nuevo con PP según he leido por algunos blogs, así que esta semana la terminaré con PV y el lunes otra vez manos a la obra....

Me tengo que centrar sino esto va a ser el cuento de nunca acabar.....

Cómo lo haceis para aguantar tantos días haciéndolo perfecto???????

Lo siento por esta fea entrada. Gracias por estar ahí!!!!!!!!!!

lunes, 22 de noviembre de 2010

Tenemos las navidades a la vuelta de la esquina!!!!!!!

Pese a que mucha gente odia las navidades....YO LAS ADORO!!!!!!!

Es una fecha que me encanta, donde me siento más feliz, me encantan las cenas y ratos con mi familia, las tertulias, el reencuentro con amig@s, las luces, los villancicos, decorar mi casa, las películas de navidad....me encanta todo!!!!!! de todas formas ya lo iréis comprobando conforme se acerquen....jejejejeje
Lo único que no me gusta son las cantidades industriales de comida y de dulces que hay en todas las casas, uffff, como si el resto del año no pudieramos comer!!!!!! Pero bueno, estoy con Dukan y no me voy a separar de ella en esos días, asi que sin problemas.... lo malo serán las copitas :(((((((((((

Pero bueno, que yo ahora me encuentro en el proceso de buscar look para nochevieja.... en mi localidad tengo pocas opciones pero en unos días me voy de compras a la city y era por ir con una idea más o menos, y si ya me podéis aconsejar o recomendar alguna tienda donde hayáis visto cosas interesantes o algún look ya PERFECTO!!!!!!!

Os pongo algunas de las cositas que me han llamado más la atención:




Este también estén en negro, pero me ha parecido buena idea salir un poco del color típico (y lo que me cuesta porque adoro el negro!!!!!)



El más "normalito" pero podría valer....


Este de estampado de leopardo es el que más me ha gustado, combinado con unas medias super tupidas, unos zapatos como los de la modelo y una blazer...me parece un look super acertado. ¿Qué os parece?



Todos los anteriores son del Lookbook de Zara.



Este de Besrhka. Sencillo pero creo que bien combinado puede quedar bastante mono.

Vosotras tenéis alguna idea ya??????

Besitos!!!!!!!!!!!!!!!!!

P.D.: luego reedito con Dukan, ayer hice proteínas con verduras y muy bien, ya las echaba de menos!!!!!!!!!!! jijijijiji


Vuelven en rojo.....

Volvemos a la rutina.... que rápidito se pasa lo bueno verdad?????

Pues nada, para empezar bien el lunes quería hacerlo con una entrada de moda.

Hace un par de años tuvimos de moda los leggins y pantalones de cuero, vinilo, pvc, etc, tendencia a la que sucumbí como una loca!!!!! un poquito difícil de combinar aunque en principio pudiera parecer todo lo contrario, pero finalmente estaba en mi armario prácticamente como un básico indispensable.

Y este año me he llevado la grata sorpresa de que esta tendencia se reinventa pero en rojo... son perfectos!!!!!!


Ahora me falta encontrar los mios, que ya ando en busca y captura.....

Os dejo algunas imágenes que me han terminado de enamorar....


Lástima que no sepa hacerla más grande. Ella los luce y combina como nadie!!!!!!
Además que a mi parecer tiene las piernas perfectas para ello... yo tengo las piernas más gorditas por arriba y no me veía mucho con ellos.... envidio totalmente las piernas delgaditas ;(((((












Aissss aver si consigo pronto los míos!!!!!!!

P.D.: no me olvido de Dukan eeehh???? sigo con ella pero por cambiar y desconectar un poco, si os parece.... mañana os pongo la entradita de como he llevado el finde y algún intake de la nueva fase de proteínas y verduras.

Besitos!!!!!!!!