Pues estaba haciendo mal Dukan, mal por que me daba la impresión de que era demasiada comida y estaba dejando de ingerir las proteínas que son necesarias para que esta dieta sea 100% efectiva.
Así que hoy pretendo conseguir hacerlo bien de una vez por todas!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Os pongo el intake, y corregirme si veis algo mal porfis!!!!!!!! Y muchas gracias Nyu, que me has abierto los ojos!!!!!!
Desayuno: café con leche desnatada + bizcocho dukan
Comida: filete de bacalao a la plancha con palitos salteados + yogur
Merienda: embutido de pechuga de pavo
Cena: palitos, pechuga de pavo y quesitos salteados
Aver si consigo ver los 53 kilos antes de irme de vacaciones de navidad!!!!!!! ayer estaba en 56,600 kg... os parece mucho 3.600 kg hasta el 22 de diciembre???????
Vamos a inspirarnos un poquito:
No se puede tener más estilo y unas piernas más perfectas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Y ahora voy a terminar de coger ánimos pasándome por vuestros blog!!!!
Mil besitos de miércoles!!!!!!!!!!!!!!!!!
hola guapi, muy buen menu lo unico que mira el embutido de pavo porque algunas veces en los ingredientes hay azucar, pero por lo demas perfecto, besines
ResponderEliminarsi ya veras como si sigues bien la dieta y con muchos animos podras llegar a tu meta ;)
ResponderEliminarhola! Si vienen de usa, yo no tuve problemas... tambien es cierto que su valor es menor a 20 euros que es el limite para retenerlo... !
ResponderEliminarGracias Lucía!!!!!!! pues seguro que algunas caen!!!!! jejejejeje
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